Год любви к себе

Это бесплатный фрагмент из книги (20-минутный) с советами, поделенными по месяцам, как совет месяца, своеобразный мини-календарь. Советы очень интересные, действенные, простые и легко выполнимые, что называется "бери и делай". Фрагмент понравился, поэтому приобрела саму книгу.

Книга Анастасии дает простые, четкие рекомендации (упражнения). Они работают на практике, проверено на себе (часть мне знакома,часть нет). Книга поможет вам разобраться в себе, поднять самооценку и двигаться вперед, если вы будете это применять. СПАСИБО.

Интересный текст, простые работающие приёмы, должно быть, стоит почитать, но слушать очень не просто.Голос, озвучка мне не понравились.

Голосом умирающей цапли читают какие-то совсем уж обобщенные практики, которые далеко не все работают, если бы был нормальный голос можно было бы и 4 звёзды

Приемы простые, представлены 14, судя по книге их больше. Некоторые можно взять в практику для повышения самооценки и любви себя.