Основной контент книги Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов
Audio

Kitob davomiyligi 2 s. 03 daqiqa

2023 yil

16+

Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов

5,0
1 baho
55 777,53 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 5 577,76 soʻm oling.

Kitob haqida

Эта книга написана для женщин и содержит пошаговую схему перехода от режима «долгосидоза» к внедрению здоровой физической активности на регулярной основе. С помощью авторской методики каждая женщина, испытывающая боли в спине, сможет внедрить новые действия, которые помогут улучшить состояние здоровья спины без тяжелых тренировок и существенных изменений в режиме всего за 5 минут в день. Кроме того, автор предлагает уникальный конструктор тренировок, который позволит самостоятельно составить занятие в зависимости от того, что вас беспокоит и где вы находитесь: дома или в офисе. Все, что вам понадобится - это осознанный выбор в пользу здоровья и 5 минут времени! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Barcha sharhlarni ko'rish

В книге приведено множество техник и упражнений, направленных на преодоление боли в спине и улучшение состояние здоровья спины.

Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Анастасии Романовой «Здоровая спина за 5 минут в день. Как начать заниматься каждый день без перегрузки, проблем с графиком и откатов» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
22 dekabr 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
2 s. 03 daqiqa 57 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 2 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 98 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 73 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 351 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 5 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 265 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 50 оценок
1x