Основной контент книги Измени свой биологический возраст. Back to 25
Измени свой биологический возраст. Back to 25
Matnli versiyali audiokitobaudiokitob

Kitobning davomiyligi 2 s. 20 daqiqa

2016 yil

12+

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Sotuvda yo'q

Kitob haqida

«Таблетка молодости», к сожалению, все еще не изобретена, но мечта любой Женщины – быть всегда красивой, бодрой, полной сил… и на несколько лет моложе, чем по паспорту, – оказывается, может стать реальной.

Перед вами необыкновенная книга, которая действительно позволит вам уменьшить свой биологический возраст. Авторы книги, квалифицированные психолог и врач, уверены: молодость – это не количество лет, а здоровье не уходит с возрастом!

Пять конкретных правил, предложенных специалистами, позволят мгновенно запустить механизмы омоложения, хорошего самочувствия и уверенности в себе. Вы сможете посчитать свой фактический возраст, пройти тест на долголетие, узнать возможности anti-aging медицины и дать обратный ход Большим Биологическим часам.

Научный редактор – Надежда Никольская, врач, главный практикующий специалист Научно-практического центра современной адаптации личности

Введение. Секретные механизмы управления возрастом

МЕХАНИЗМ № 1. Коррекция биологического возраста

*Правило № 1. Переводим биологические часы назад

*Правило № 2. Призываем на помощь anti-aging медицину

*Правило № 3. Конструируем молодой силуэт

*Правило № 4. Бережем ключи от механизма биологических часов

*Правило № 5. Выходим на тропу красоты

МЕХАНИЗМ № 2. Коррекция психологического возраста

*Правило № 1. Определяем психологический возраст

*Правило № 2. Контролируем бессознательное

*Правило № 3. Меняем стереотипы

*Правило № 4. Управляем стрессом

*Правило № 5. Не поддаемся моде на антидепрессанты

МЕХАНИЗМ № 3. Коррекция социального возраста

*Правило № 1. Изучаем окружение

*Правило № 2. Усиливаем энергетику

*Правило № 3. Смазываем механизм биологических часов

*Правило № 4. Играем по-новому

*Правило № 5. Решаем вопрос с работой

Заключение

Словарь

ТЕКСТОВЫЕ ПРИЛОЖЕНИЯ. Необходимые тесты

Приложение 1. Анкета объективной оценки здоровья

Приложение 2. Опросник Бека. Диагностика депрессивных состояний

Приложение 3. Опросник Реана. Мотивация успеха и боязнь неудачи

Приложение 4. Оценка физического состояния

Приложение 5. Тест на долголетие

Измени свой биологический возраст. Back to 25

Boshqa versiyalar

1 kitob 21 162,03 soʻm
Полезная книга.

Для тех, кто задумывался о том как жить после 40,50 книга однозначно будет полезной. Очень много информации о поддержании здоровья, анализах, которые надо сдать. Тест как узнать свой биологический возраст. И вся аудиокнига о том как его изменить. Хотя комплекс мер практически всем известен, здесь все выстроено в логическую схему действий, может и непростую, но выполнимую. Так что слушаем и действуем. Кстати по поводу ЗГТ с автором не согласна. Думаю каждый будет выбирать сам.

очень понравилось!

Прослушала с удовольствием за один вечер! Прежде всего понравилась четкость изложения – все по-полочкам, подробно изложено. Узнала много интересных вещей – например, про иммунитет, что очень актуально сейчас. Кстати, я всегда думала, что надо заниматься в спортзале до боли в мышцах – тогда и результат будет. Как выяснилось, я ошибалась – авторы подробно рассказали, почему, и как правильно заниматься. Ведь занимаюсь без инструктора, очень важно делать правильно. Много не знала о депрессии – думала, что только антидепрессанты помогают. Оказалось, что нет. В общем, очень понравилась книга – много интересной и главное, новой информации, которая разложена по полочкам.

Это не книга , а проспект ( тот вкладыш который вкладывают в лекарства). Немного об всём, что случается с человеком после 40. Так собранная информация с разных страниц Интернета и громкое название , чтобы это можно было продать…Это может быть полезно только для людей не имеющих и не использующих интернет.

Если резюмировать смысл этой книги – идите к врачу!

Жалко потраченных денег!!!!

Не понравилось

Совершенно непонятный,а потому бессмысленный медицинский справочник, еще и в аудиоформате, советы банальны- найди хорошего врача и иди к нему. Деньги потрачены зря.

Прочитать единожды стоит, поскольку воедино собраны основные принципы отношения к возрасту и действий в нем для снижения биологически и проч возрастов. НО! Упрощенная формула определения биологического возраста настолько упрощена, что мой возраст «минус» 78, надоело стоять на одной ноге, а то бы за -100 перевалило)))) При моих 44. Наверное, тест рассчитан на тех, кто и устоять уже не может, 60+…

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Не злоупотребляйте ограничениями –

А то, что частые простуды могут быть вызваны

Audiokitob Анастасии Пономаренко, Семена Лавриненко «Измени свой биологический возраст. Back to 25» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
22 fevral 2016
Yozilgan sana:
2016
Uzunlik:
2 s. 20 daqiqa 22 sek.
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:

Ushbu kitob bilan tinglashadi

1x