Книга содержит теоретическую часть, которая очень подробно рассказывает о механизмах проявления стресса и способах борьбы с ним. Однако настоящим подарком для всех любителей йоги станет практическая часть. Голос тренера помогает расслабиться и перейти в нужное состояние. Переслушивать теорию вряд ли стану, но вот практика – это для ежедневного использования. Спасибо за такой шикарный подарок!
Avval ommaboplar
Отличная книга. Несмотря на обилие данных из анатомии, прослушала на одном дыхании. Подробные и ДЕЙСТВЕННЫЕ способы самопомощи, в борьбе со стрессом. Практика йога-нидры – просто подарок! Отдельное спасибо за качественную озвучку.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
34 559,33 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
05 oktyabr 2021Oxirgi yangilanish:
2021Uzunlik:
4 ч. 14 мин. 25 сек. ISBN:
978-5-907403-21-5O`quvchi:
Muqova dizayneri:
Mualliflik huquqi egasi:
Книжное издательство Бабицкогоseriyasiga kiradi "Йога: измени жизнь к лучшему"Seriyadagi barcha kitoblar
seriyasiga kiradi "Йога: измени жизнь к лучшему"
«Йога против стресса» audiokitobiga oid sharhlar