Хорошее краткое изложение оригинальной книги. Всё по делу и без лишней воды. Будет полезно послушать тем, кто интересуется гормональным влиянием на самочувствие и общее состояние здоровья.
Avval ommaboplar
Прослушал 3 саммари за день:
1. «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»
2. «Кодекс долголетия. Что заставляет нас стареть, зачем это нужно и как „обмануть“ эволюцию: пошаговое руководство»
3. «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас».
Все три книги примерно об одном и том же:
Сахар, красное мясо, промышленная еда - зло
Курица, жирная рыба, бобовые - хорошо
Средиземноморская диета богатая жирами и овощами - хорошо.
Будем тестировать. :)
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
17 405,46 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
23 may 2022Yozilgan sana:
2022Uzunlik:
27 daqiqa 42 sek. ISBN:
978-5-04-169646-7O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
CrossReadsseriyasiga kiradi "CrossReads: Тайны нашего тела"
«Саммари книги «Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит»» audiokitobiga oid sharhlar