Kitobdan sitatalar «Разумный мир. Как жить без лишних переживаний»

Переписываем много раз Первый способ – перепишите от руки не менее 3000 раз все ваши позитивные утверждения (из правого столбца таблички). Переписывать можно не более ста раз в сутки, так что эта работа займет почти месяц. Вы должны быть максимально сосредоточены на содержании той фразы, которую будете переписывать, нельзя во время этого процесса отвлекаться и думать о чем-то другом. Поскольку наш ум очень изворотлив и может свести переписывание к простому механическому действию, то иногда реком