Хорошая книга! В отличии от многих зарубежных аналогов, в данном труде, на мой взгляд, есть польза, так как предлагаемые варианты возможных решений не диссонируют с нашей российской действительностью. Пожалуй переслушаю ещё раз чуть позже.
Avval ommaboplar
Очень толковая книга, которая поможет составить конкретный (и выполнимый!) план действий, чтобы преодолеть выгорание или избежать его. Никакой воды и дежурных успокоительных фраз, всё по делу и с пониманием ваших возможных лимитов. Единственное, что мне не понравилось - повторение идеи про чекап щитовидки и гормонального фона. Как показывает мой опыт, вполне можно быть и совершенно здоровой, и молодой, и зожницей, и все равно при этом в какой-то момент до смерти устать. В этом нет какой-то медицинской аномалии: накопленный стресс на всех нас может сказываться по-разному, в том числе и физически.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
97 398,44 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
25 oktyabr 2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
5 s. 57 daqiqa 57 sek. ISBN:
978-5-04-214508-7O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
«Уставшие. Реальная программа победы над выгоранием, когда совсем ничего не хочется и совсем ничего не помогает» audiokitobiga oid sharhlar