Основной контент книги Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Kitob davomiyligi 3 s. 30 daqiqa

2025 yil

16+

Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые

Audio
Matn bilan sinxronizasiyalash
84 721,33 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 8 472,14 soʻm oling.

Kitob haqida

Из-за обиды рушатся отношения, карьеры, жизни. Обида заставляет нас вести себя глупо и необдуманно. Рука об руку с обидой идут вина, стыд и злость. Как избежать всего этого и вытащить себя или своих близких из негатива? Ведь обиженный даже не всегда осознает, как его поведение влияет на окружающих и его самого.

Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с более чем 27-летним стажем, предлагает слушателям узнать, что же такое обида на самом деле и как помочь себе оставить этот багаж в прошлом.

Автор предлагает проверенные техники и упражнения, благодаря которым вы:

– поймете, какие вторичные выгоды скрывает обида;

– узнаете, как вести себя с обиженным человеком (особенно если это вы сами);

– научитесь управлять своими реакциями и перестанете плыть по течению.

Boshqa versiyalar

1 kitob 67 104,42 soʻm
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
Kiring, kitobni baholash va sharh qoldirish uchun
Audiokitob Алексея Козлова «Не держу зла. Как отпустить груз старых обид и не копить новые» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+
Litresda chiqarilgan sana:
08 iyul 2025
Yozilgan sana:
2025
Uzunlik:
3 s. 30 daqiqa 01 sek.
ISBN:
978-5-04-215858-2
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 59 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Audio
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 53 оценок
Matn PDF
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
Matn
Средний рейтинг 4,1 на основе 109 оценок
1x