10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 1 280,28 soʻm oling.
Основной контент книги Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
audiokitobKitobning davomiyligi 32 daqiqa
2024 yil
Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
Muallif
Александра У.
o`quvchi
Авточтец ЛитРес
12 802,77 s`om
Kitob haqida
"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Александры У. «Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
18 may 2024Yozilgan sana:
2024Uzunlik:
32 daqiqa 18 sek. O`quvchi:
Mualliflik huquqi egasi:
АвторUshbu kitob bilan tinglashadi
Sotuv xitlari
45
