«Простые истины, или Как жить в свое удовольствие» audiokitobidan iqtiboslar
опять-таки не в неправильном нашем питании. Вернее, не в нем одном. У разных народов традиционное питание весьма различно: от моржового жира, входящего в рацион тех же эскимосов, до просяных лепешек и сладкого картофеля у африканских негров. Но, независимо от этих различий, у всех народов, живущих, что называется, близко к природе, сердечнососудистые заболевания, в том числе инфаркт миокарда, исключительно редки. Это подводит нас к очень важной мысли: не сетовать на внешние обстоятельства, а обратить самое пристальное внимание на свое «я» и поискать источники болезни в самих себе…» Нет сомнений, что одним из источников, может быть важнейшим из всех, является отсутствие любви. Немецкий профессор Герхардт Шульп провел исследование – как влияет на здоровье человека отсутствие любви. И его выводы были сенсационны. Оказывается, тот, кто получает слишком мало любви, чаще простужается, страдает от головной боли, нарушения кровообращения, булимии (болезненной потребности в чрезмерном количестве еды), желудочных колик, нервозности и бессонницы. Вывод профессора однозначен: чтобы быть здоровым,
человеческому сердцу нужна любовь.
Есть такое китайское выражение: «Нужно большое сердце и не надо большой комнаты». Не окружение, не вещи и не люди вокруг делают нас счастливыми, а наше отношение к ним. Дейл Карнеги сказал об этом так: «Мы счастливы или несчастливы не благодаря тому, что мы имеем, и не в связи с тем, кем являемся, где находимся или что делаем. Наше состояние определяется тем, что мы обо всем этом думаем». Об этом же твердят едва ли не все философы мира: «Наша
«Напоить ядовитую змею молоком» Не менее впечатляет и история другого американского паренька. Однажды дождливым днем пятнадцатилетний подросток сел за кухонный стол в своем доме в Лос-Анджелесе, взял листок бумаги и озаглавил его «Цели моей жизни». Под заголовком он
этот случай в книге «Пространство, время и медицина», так комментирует его: «Прикосновение, поглаживание, ласковая речь послужили смягчающим фактором в развитии заболевания, от которого, вероятно, многим из нас суждено когда-нибудь умереть, – атеросклероза». Говоря другими словами, защитой от смертельных доз холестерина послужила… любовь. Вот еще пример. В начале 1970-х годов израильские медики, проведя обследование 10 тысяч человек, страдавших сердечно-сосудистыми заболеваниями, установили следующее: а) заболевают преимущественно те, кто живет в состоянии тревоги и подвержен стрессам; б) при прочих равных условиях те из пациентов-мужчин, у кого благополучная семейная жизнь, обнаружили вдвое меньшую заболеваемость, в частности, стенокардией, чем те, кто указывал на недостаток любви и тепла в семье. Часто заболевали и недавно овдовевшие мужчины, то есть опять-таки те, кто лишен был любви и поддержки. В чем же целительная сила любви? Дипак Чопра, президент Американской ассоциации аюрведической медицины, дает такой ответ: «Она восстанавливает тот особый канал, через который осуществляется
Кому не страшен холестерин? Испанская пословица гласит: «Мужчину, которого очень любит женщина, смерть обходит стороной». То есть любовь, особенно сильная, способна стать настоящим ангелом-хранителем для того, кого любят. Похоже, даже ученые-материалисты начинают в это верить. В университете штата Огайо медики проводили штатные эксперименты на лабораторных кроликах. Подопытных животных кормили жирной пищей, чтобы специально вызывать в их крови чрезмерное содержание холестерина. В конце опыта у всех кроликов действительно началась ранняя стадия атеросклероза, кроме нескольких зверьков. Ученые никак не могли понять, почему одни заболели, а другие нет. Как выяснилось позже, кормивший эту группу лаборант ежедневно перед тем, как кормить животных, вынимал их из клеток, брал на руки и гладил, говоря им ласковые слова. И этого оказалось достаточно, чтобы нейтрализовать разрушительное воздействие нездоровой пищи. Американский физиолог доктор Л. Досей, описавший
связь сознания с телом». Далее он пишет: «Принято считать, что холестерин – причина атеросклероза. Следовательно, холестерин «вреден». Так ли это? Начнем с того, что холестерин является одним из естественных продуктов обмена веществ. Вырабатываемый печенью, он присутствует в микроскопических количествах в каждой клетке тела, без него наступает истощение тканей, нарушается выработка некоторых гормонов и т. п. Интересно, что у гренландских эскимосов уровень холестерина в крови примерно тот же, что у среднего американца: 220 мг/мл, но частота инфарктов в 20 (двадцать!) раз меньше, чем в США… Медицинская статистика свидетельствует, что тысячи людей умирают от инфаркта, несмотря на «идеальный» холестериновый индекс. И наоборот, некоторые доживают до преклонных лет с прямо-таки устрашающим уровнем холестерина, но… с совершенно здоровым сердцем. Все это значит, что холестерин – лишь один из многих факторов риска, а известны они нам далеко не все. Болезни сердца и сосудов – это проклятие, которое современный человек навлек на себя сам. И дело
Испанская пословица гласит: «Мужчину, которого очень любит женщина, смерть обходит стороной». То есть любовь, особенно сильная, способна стать настоящим ангелом-хранителем для того, кого любят. Похоже, даже ученые-материалисты начинают в это верить. В университете штата Огайо медики проводили штатные эксперименты на лабораторных кроликах. Подопытных животных кормили жирной пищей, чтобы специально вызывать в их крови чрезмерное содержание холестерина. В конце опыта у всех кроликов действительно началась ранняя стадия атеросклероза, кроме нескольких зверьков. Ученые никак не могли понять, почему одни заболели, а другие нет. Как выяснилось позже, кормивший эту группу лаборант ежедневно перед тем, как кормить животных, вынимал их из клеток, брал на руки и гладил, говоря им ласковые слова. И этого оказалось достаточно, чтобы нейтрализовать разрушительное воздействие нездоровой пищи. Американский физиолог доктор Л. Досей, описавший
. «Тот несчастен, – утверждал Шопенгауэр, – кто ищет приключений, но не видит счастья дома, чей центр тяжести лежит в других, а не в себе самом».
