Основной контент книги Лекция «Путешествие вглубь себя»
Audio

Kitobning davomiyligi 2 s. 20 daqiqa

2023 yil

12+

Лекция «Путешествие вглубь себя»

Как самопознание и медитации меняют мозг: научный взгляд
40 706,16 s`om
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 4 070,62 soʻm oling.

Kitob haqida

Наш мозг отличается от других органов тем, что именно в нем формируются не просто нервные импульсы, а нечто гораздо большее – наши представления, ощущения, образы, эмоции. Этот психический мир очень эффективно исследовать изнутри – с помощью медитаций и подобных практик. Что происходит в это время в нашей голове? Наука знает не так много, но кое-что все же известно.

На лекции психофизиолога, профессора МГУ Александра Каплана обсудим, какие процессы протекают в мозге, когда мы осознанно погружаемся в себя, и нужны ли нам всем навыки медитации:

– помогает ли медитация расслаблять «мышцы» мозга и что на самом деле является ее главной задачей;

– как и для чего психофизиологи исследуют медитацию и погружение в себя;

– можем ли мы перемещаться в пространстве силой мысли;

– дают ли практики самопознания заметные физиологические изменения мозга.

«На Востоке медитацию воспринимают как путешествие внутрь себя, как путь к самосовершенствованию. Это сложная работа, которая длится всю жизнь и доступна немногим. Но ведь у монахов, которые достигли высот – или, лучше сказать, глубин – погружения, мозг устроен так же, как у нас. Почему у них получается, а у простого человека – не всегда? На лекции обсудим, что происходит с мозгом во время медитации и дает ли она дополнительный ресурс здоровья», – говорит Александр Каплан.

Александр Каплан – психофизиолог, профессор биофака МГУ имени М. В. Ломоносова, заведующий лабораторией нейрофизиологии и нейрокомпьютерных интерфейсов. Лауреат премии правительства РФ в области науки и техники (2002 г.). Лауреат премии им. М. В. Ломоносова (2020 г.). Постоянный спикер лектория «Прямая речь».

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Audiokitob Александра Каплана «Лекция «Путешествие вглубь себя»» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
18 may 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
2 s. 20 daqiqa 53 sek.
Yuklab olish formati:
Audio
O'rtacha reyting 4,4, 8 ta baholash asosida
1x