«Ментальное здоровье через контент-диету. Методы диджитал-детокса» audiokitobiga oid sharhlar, 3 sharhlar

Книга просто обязательна к прочтению молодым людям и не только. Александр раскрыл все основные аспекты нашей жизни, в мелочах и очень точно указал на те вещи которые нуждаются в том чтобы их менять. Непринужденная манера автора делает прослушивание приятным, информация доходит очень легко, ставлю максимальную оценку.

мотивирующая книга послушал с огромным удовольствием , автору спасибо вдохновляет , человек за микрофоном тоже от души рассказывает , советую если кому хочется движения , развиваться

На данный момент прослушал 1/3 книги и все содержимое было водой. По делу почти ничего не сказано, разве что вскользь. О глубокой экспертности в теме, не говоря уж о научных ссылках, говорить не проходится.