«В гармонии с едой. Основы питания от доказательного диетолога» audiokitobidan iqtiboslar

Люди, сообщившие о низком потреблении углеводов, были наиболее склонны к развитию мерцательной аритмии. У этих участников вероятность развития болезни была на 18 % выше, чем у участников с умеренным потреблением углеводов, и на 16 % выше, чем у участников с высоким потреблением углеводов. Из почти 14 тыс. человек, у которых не было мерцательной аритмии на момент начала наблюдения, выявили почти 1900 участников, у которых впоследствии (в среднем в течение 22 лет) она была

«Пища – это то, что обеспечивает живые организмы питательными веществами. Питательные вещества – это вещества, обеспечивающие: • энергией для активности, роста и функционирования организма – дыхания, переваривания пищи и сохранения тепла; • материалами для роста и восстановления организма, а также для поддержания здоровья иммунной системы».

https://www.wcrf.org/diet-activity-and-cancer/cancer-prevention-recommendations/limit-red-and-processed-meat/

такому как повышенная фиксация на еде [254–255]

лочные продукты (1–2 порций в день), соки до 1 небольшого стакана в день. Избегайте напитков

В ходе эксперимента было установлено, что потребление сельдерея (16 ккал) не вызывало отрицательного энергетического баланса у здоровых женщин, хотя термический эффект сельдерея и составил 86 % от общего потребления энергии. Получается, что чуда не случилось. Организм получил энергию из сельдерея, хоть и в маленьком количестве, всего 2,24 ккал.

Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
29 iyun 2023
Yozilgan sana:
2023
Uzunlik:
5 s. 58 daqiqa 20 sek.
ISBN:
978-5-04-189357-6
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Yuklab olish formati:
seriyasiga kiradi "Доктор Бурлаков. Книги доказательного диетолога"
Seriyadagi barcha kitoblar
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 214 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,5 на основе 139 оценок
Matn, audio format mavjud
Средний рейтинг 4,6 на основе 284 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 61 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок