Книга заинтересовала меня тем, что автор раскрывает источники наших "ограничивающих убеждений", которые мы с возрастом присваиваем. Затем дает рекомендации, как очистить свою внутреннюю речь от этого, предварительно, осознав то, ЧТО мы себе говорим и ПОЧЕМУ.
Озвучивание вполне комфортное, не мешает работать с книгой
«Что я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию» audiokitobiga oid sharhlar