«Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового сна», Александр Андреев o'xshash audio kitoblar

Формула уверенности. Как научиться верить в себяАндрей МиллиардовO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 11 оценок
12 604,42 s`om
Хроническая усталость и как ее победить. Секреты здорового снаАлександр Андреев
rus tilida
Matn
Средний рейтинг 4,3 на основе 14 оценок
14 767,30 s`om
Секреты здорового сна: Как побороть бессонницу естественными методамиАртем ДемиденкоO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
29 683,77 s`om
Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойствоКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Александра ДёминаTarjima Сергей Комаров tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 14 оценок
42 810,26 s`om
Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подходЛоуренс ХоуэллсO'qigan Сергей ДвиняниновTarjima Анна Котова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 115 оценок
89 349,64 s`om
Тайны психики. Как мы обманываем себя и других.Екатерина ОксаненO'qigan Алёна Весна
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
59 516,71 s`om
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страховМария КрейсманO'qigan Людмила Пахмутова
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,9 на основе 102 оценок
65 483,29 s`om
Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуваженияПатрик Фаннинг va b.O'qigan Иван БукчинTarjima Татьяна Литвинова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 23 оценок
47 881,86 s`om
Как перестать заморачиваться. 23 способа снять стресс, избавиться от тревожных или навязчивых мыслей, прояснить ум и сфокусироваться на настоящемНик ТрентонO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
64 737,47 s`om
В шаге от выгорания. Сбалансированный план действий, как вырваться из замкнутого круга хронической усталостиБерт те Вильдт va b.O'qigan Сергей СоколовTarjima К. Е. Бочкарева tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 4 оценок
78 908,11 s`om
Как стать учителем будущего? 33 ответа на один вопросРайся Расватбековна БашироваO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
14 901,55 s`om
Счастье внутри тебя. Как успокоиться, сосредоточиться и поднять настроение за 10 минут в деньДженни Мари БаттистинO'qigan Юлия Яблонская
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 3,9 на основе 11 оценок
81 891,41 s`om
Самосаботаж. Как перестать мешать себе достигать целей и откладывать важные дела на потом за 30 днейДжон СмитO'qigan Игорь Швецов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
29 683,77 s`om
Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умомКристель ПетиколленO'qigan Оксана АндрейчукTarjima Наталия Колесова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 41 оценок
42 810,26 s`om
Как развить уверенность в себе и поднять самооценкуИгорь ВагинO'qigan Игорь Вагин
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 23 оценок
37 142 s`om
Лекарство от страхаВладимир СаламатовO'qigan Владимир Саламатов
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 16 оценок
23 717,18 s`om
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надеждуСалли М. Уинстон va b.O'qigan Дмитрий Сталешников va boshqalarTarjima Евгения Жаркова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 17 оценок
68 377,09 s`om
Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?
Mualliflar jamoasi
O'qigan Мария Абалкина va boshqalar
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,5 на основе 82 оценок
35 650,36 s`om
50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Здоровая зрелость без тревоги и депрессии: навыки КПТ, которые помогут вам мыслить гибко и получать от жизни максимум в любом возрастеКэтрин М. Питтмен va b.O'qigan Ольга Рожкова (Пойманова) va boshqalarTarjima Марина Михалченкова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
68 377,09 s`om
Не норм. Как жить с диагнозом «Тревожно-депрессивное расстройство»Мари КомельковаO'qigan Литрес Авточтец
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
19 242,24 s`om
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроениеПавел Федоренко va b.O'qigan Игорь Гмыза
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,3 на основе 18 оценок
81 891,41 s`om
Я 2.0. Как создать личную стратегию жизни с помощью Agile и других бизнес-технологийАндрей ОстанинO'qigan Александр Воробьев
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
90 990,45 s`om
Тревожность. 10 шагов, которые помогут избавиться от беспокойстваЛорна Гарано va b.O'qigan Анастасия Владимировна КовалеваTarjima Ксения Трофимова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 18 оценок
81 891,41 s`om
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликтыДэвид БернсO'qigan Сергей КолбинцевTarjima Юлия Рыбакова tomonidan
rus tilida
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 37 оценок
74 433,17 s`om