Стоит ли пить протеин для похудения

Как правило, люди покупают протеин в попытке нарастить мышечную массу: высокое количество белка просто необходимо для гипертрофии мышц. Однако белковые добавки пригодятся и тем, кто просто хочет скинуть лишние килограммы. В этом выпуске рассказываем о плюсах и минусах протеина как средства для похудения.

Прочитать этот и другие материалы вы можете на нашем сайте:

А пройти опрос, чтобы мы могли узнать о вас лучше, вы можете тут:

Вступайте в канал подкастов Лайфхакера в Telegram, в нём мы рассказываем много интересного о мире подкастов и обсуждаем новые эпизоды:

Наша почта: podcasts@lifehacker.ru

Другие соцсети нашего издания:

VK: Telegram: Twitter: YouTube: