А протеиновое печенье тоже вредное? Как коктейли?

В составе протеинового печенья есть добавленный сахар, жир и много калорий, поэтому его нельзя отнести к здоровому перекусу.

Источники

Американский колледж спортивной медицины

journals.lww.com/acsm-msse/Fulltext/2009/03000/Nutrition_and_Athletic_Performance.27.aspx

Академия питания и диетологии

eatright.org/fitness/sports-and-performance/fueling-your-workout/protein-and-the-athlete

Британский фонд сердца

bhf.org.uk/informationsupport/heart-matters-magazine/nutrition/protein

Национальная служба здравоохранения Великобритании

nhs.uk/live-well/healthy-body/body-building-sports-supplements-facts/

Подкаст «Без шапки»: podcast.ru/1492120539

Подписывайтесь на наши соцсети:

ВКонтакте: vk.com/cuprum.media

Фейсбук: facebook.com/cuprum.media

Инстаграм: @cuprum.media

Телеграм: @tolkosprosit