Kitobni o'qish: «Ранний массаж. Искусство общения с ребенком с помощью прикосновений», sahifa 2

Я вновь стала использовать мой опыт с массажем. Напряжение в его маленьких конечностях начало сдавать позиции, и мой сын остался в контакте с миром. Он постоянно был со мной, и если я оставляла его с кем-то другим на крайне короткий период, то только с теми людьми, которые были готовы оказать ему поддержку: по мере необходимости держать его на руках и делать массаж. Хотя сегодня все еще присутствуют определенные проблемы, он умный и заботливый шестнадцатилетний подросток. Он уже занимается компьютерным дизайном для компаний-производителей игрушек и программного обеспечения.

Не думаю, что эти молодые люди стали бы теми людьми, какими они являются сегодня, без помощи моей соседки, которая изучала ваши техники. Я верю, что их интеллектуальное, физическое и эмоциональное развитие можно объяснить комфортом, который они испытали в младенчестве. Как мне благодарить вас? Знайте: одна мать будет у вас в долгу всегда.

С уважением, Благодарная мать

Ранний массаж способствует тому виду родительства, который смогла развить в себе эта внимательная мать. Преимущества массажа простираются гораздо дальше, чем просто физиологическое развитие. Если вы будете регулярно делать ребенку массаж, то скоро увидите, какую крепкую связь между вами вы создали на всю жизнь.

Вопрос терминологии

Как и многие другие авторы, я столкнулась с проблемой использования местоимений мужского и женского рода. В предложениях, относящихся к ребенку, как мы называем его: он или она? Или он / она? Эти способы довольно неуклюжи и натянуты. Поэтому, чтобы объяснить мой подход как можно проще, я предпочла называть ребенка попеременно то «он», то «она», соблюдая баланс обоих полов.

Другая проблема: как называть человека, который делает массаж? Я использовала слово «мать», с целью упрощения и так как именно мать чаще всего заботится о ребенке. Более того, массаж мне видится больше как материнское занятие, даже если он сосредоточен в руках отца, сестры или брата, бабушки или дедушки.

Поскольку я искренне надеюсь, что отцы также будут вовлечены в процесс, им посвящена отдельная глава книги. Тем отцам, которые читают эту книгу целиком и хотят использовать массаж для своих детей, я бы просто посоветовала при прочтении мысленно заменить слово «мать» на «отец» там, где это требуется.

В тексте книги я цитирую научные исследования по различным темам. Я решила не делать сносок внизу страницы, чтобы книга не читалась как научная работа. Я сделала указания на исследования в разделе «Ссылки и рекомендации», но все же есть вероятность, что я упустила несколько работ, которые упомянуты в этой книге.

Итак, вперед, за дело!

Глава 1
Зачем ребенку массаж?

Прикосновение, ласка и массаж ребенку необходимы, как питание. Как минералы, витамины и белки.

Доктор Фредерик Лебуайе

Древние традиции

Молодая мать мягко укладывает своего ребенка к себе на колени. Послеполуденное солнце через трещины в деревянном полу устремляется внутрь комнаты. Уже во второй раз за этот день она аккуратно снимает маленькую шапочку с головки ребенка и начинает разворачивать белые льняные и шерстяные пеленки.

Освобожденный от этих тесных уз младенец начинает дрыгать ножками и машет маленькими ручками, слушая уже знакомый звук ладоней, растирающих теплое масло, и привычную мелодию сладкой колыбельной. Так начинается массаж, который она делает ему дважды в день. Это происходит в еврейском кибуце в одном из малых анклавов Польши начала XIX столетия, но мы вполне могли бы увидеть подобное в любом уголке мира в любом веке, так как эта картина, иллюстрирующая материнство, знакома любой культуре в любое время.

От эскимосов в канадской арктической пустыне до Ганды в Восточной Африке, от Южной Индии до Северной Ирландии, в России, Китае, Швеции и Южной Америке, в хижинах тихоокеанских островов и в современных американских домах младенцев нежно гладят, ласкают и напевают им песни каждый день. Матери по всему миру знают, что детей необходимо держать на руках, носить, гладить и укачивать. Искусство мягкого раннего массажа является частью традиционного ухода за ребенком, техники которого передавались от поколения к поколению на протяжении многих лет. Если спрашивать «почему?» и «зачем?», каждая культура даст различные ответы. Большинство скорее всего скажет, что такова традиция.

В начале XX века многие семейные традиции наших предков в интересах прогресса были отложены в сторону и сейчас возвращаются в нашу жизнь по мере того, как современная наука вновь открывает их важность и влияние на состояние наших детей и всего общества. Межкультурные исследования показали, что в тех обществах, где младенцев держат на руках, делают им массаж, укачивают, кормят грудью и носят на руках, дети вырастают менее агрессивными и грубыми, превращаясь со временем в более отзывчивых взрослых людей. Наши прапрабабушки, наблюдая за нашими так называемыми открытиями в области ухода за ребенком, встали бы сейчас и произнесли сакраментальное: «Но я же говорила!»

В ожидании рождения ребенка вы можете представлять себе жизнь после родов как идиллию или же, наоборот, можете понятия не иметь, что и как делать с этим новым человеком, который полностью зависит от вас. Сейчас довольно просто благодаря Интернету узнать о потребностях новорожденных: что им нужно, что им не нужно, как создать для них подходящие условия, как отвечать на их плач и проявление беспокойства и т. д.

За несколько последних десятилетий сформировалась мода на научные исследования по теме материнства, и многие родительские практики времен наших бабушек и дедушек были признаны чуть ли не варварскими. Разберитесь в том, как можно одновременно ухаживать за собой и дарить вашему ребенку любовь, внимание и здоровую среду – условия, в которых он так остро нуждается. Те, кто говорит: «Ну я же выросла при таком воспитании, и ничего!» – не понимают, что многие проблемы физического, ментального и эмоционального характера, которые они переживали в течение жизни (или которые ждут их в будущем), напрямую зависят от того, как протекало их детство.

Если вы крепко стоите на ногах, вы интуитивно поймете, что и как делать с ребенком. Да, вы совершите ошибки, но, по мере того как расслабитесь, замедлите темп, подпитаете себя необходимой информацией и станете более уверенными в себе, вы сможете исправить изначально выбранный маршрут. Так вы избежите долгосрочного негативного влияния. Ваш ребенок примет вас такими, какие вы есть. Попытка быть таким родителем, каким вы не являетесь, идти вразрез с вашими глубокими убеждениями приведет ребенка в смятение и окажет негативное влияние на него в долгосрочной перспективе.

Только вы можете решить, что соответствует вашим принципам: рожать ребенка дома или в родильном центре, делать прививки или нет, кормить грудью или нет, будет ли ваш ребенок носить одежду только из естественных материалов или нет, ходить ему в детский сад или нет… Проведя свои собственные исследования по интересующим вас вопросам, примите решение сердцем и почувствуйте себя хорошим родителем, вместо того чтобы слепо следовать словам ваших родителей или текущей моде.

Много раз было доказано, что мода часто ошибается. В какой-то момент было естественным и общепризнанным давать ребенку опиум, чтобы помочь ему успокоиться. В определенный момент в истории матерям предписывалось надевать гигиенические маски и не дышать на младенцев (или не кормить их грудью), чтобы не заразить их. Когда-то родителям рекомендовали не отвечать на плач младенца, чтобы не избаловать его. А еще люди верили, что младенцы не испытывают боли, что они не могут видеть или слышать в утробе матери и в течение первых недель жизни. Решая, что важно и правильно для вас и вашей семьи, воспринимайте любое экспертное мнение с определенной степенью иронии и прислушивайтесь к собственному сердцу.

Как для младенцев, так и для родителей эффект от раннего массажа является более внушительным, чем это может показаться на первый взгляд. Для малышей массаж – это гораздо больше, чем роскошная спа-процедура. Это инструмент для поддержания здоровья и благополучия.

Родителям важно чувствовать себя уверенными в своей способности сделать что-то позитивное (и получить позитивную отдачу от этого) для этого новорожденного пищащего комочка. Это не терапия, которую вы предлагаете своему малышу. Это глубокое коммуникативное искусство, которому вы предаетесь вместе с ребенком.

Можно ли избаловать ребенка любовью и вниманием?

Исследования помогают нам понять, почему традиционные практики настолько важны и результативны. Если мы будем знать, почему они так важны, то не будем спешить исключать их из нашего арсенала: они способны существенно улучшить уровень нашей жизни. Боязнь вырастить избалованных детей возникла, когда ученые-бихевиористы, открыв для себя тему обусловленности поведения, решили, что мы можем принудить наших детей вести себя так, как будто они маленькие взрослые, через выработку у них привычек, игнорируя их плач и не давая им слишком много любви.

Этот подход постепенно возродился и вновь стал популярным. Модные веяния, подобно маятнику, качаются от одного полюса к другому, и родительские подходы не являются исключением. Популярные в прошлом программы ухода за ребенком советовали родителям следовать строгому расписанию, позволять детям выплакаться в одиночестве и наказывать их за поведение, которое было неудобно родителям. Лидеры подобных движений также умудрились убедить родителей в том, что кормление грудью по требованию препятствует качественному метаболизму ребенка, несмотря на то что все исследования доказывали обратное. Уверяли, что родителям нельзя отвечать на плач ребенка и брать его на руки из риска избаловать его. Родителям советовали не позволять младенцам спать совместно с ними и говорили, что в противном случае это убьет ребенка, опять же вопреки всем исследованиям, доказывающим обратное. Эти идеи очень далеки от натуралистичных практик, которые набирали мощь в 1970-х годах, достигли признания педиатров и считались нормальными и здоровыми к 1990-м годам. Ниже представлен практический подход, подтвержденный с научной точки зрения.

• Чтобы стать легко адаптирующимися, добрыми, сочувствующими взрослыми, младенцам необходимо много внимания, любви, а также нужно удовлетворение их потребностей.

• Кормление грудью по требованию, грудное молоко из бутылочки и кормление из бутылочки, которое максимально возможным образом симулирует естественное кормление грудью, – жизненно важные аспекты для физического, умственного, эмоционального здоровья ребенка, а также для развития долгосрочной связи с родителями.

• Совместный сон родителей и ребенка можно организовать с учетом всех требований безопасности.

Существует много доказательств того, что младенцы, которых игнорировали или наказывали в детстве, страдают от разрыва связи с близкими людьми и, если не вмешаться в этот процесс вовремя, часто вырастают трудными, если не асоциальными индивидуумами или социопатами. С середины 1970-х годов я работаю с родителями с целью помочь им укрепить глубокие связи с их младенцами, научиться уважению к ним, освоить их невербальный язык, показывать им любовь, и в результате я получила бессчетное количество писем от родителей, говорящих, что ранний массаж изменил всю их жизнь. Их дети выросли активными, креативными, любознательными, чувствующими себя в безопасности, умными, социально-активными, любящими и щедрыми людьми. Я все это испытала со своими двумя детьми, которые выросли в потрясающих взрослых. Моя «лаборатория» доказала мне, что мои исследования подтверждены фактами. Авторитарные советчики игнорируют тот факт, что родители по всему миру следуют своим естественным инстинктам и с любовью отвечают на потребности младенцев, кормят грудью «по требованию», спят с детьми в «семейных постелях», носят их в слингах на протяжении тысяч лет. А если вы полистаете биографии террористов, серийных убийц и жестоких диктаторов, вы однозначно найдете практику игнорирования или авторитарного воспитания в детстве.

Ранний массаж, как показано в этой книге, – это не модная тенденция. Это древнее искусство, связывающее вас с другим человеком – с вашим ребенком. Массаж помогает научиться уникальному невербальному языку, отвечать малышу с любовью и уважительно слушать его. Он помогает вам как родителю обрести силы и уверенность в себе, так как дает вам инструментарий, при помощи которого вы становитесь экспертом по собственному ребенку и таким образом можете реагировать на уникальные потребности вашего малыша. Ребенок, чей голос услышан, кто окружен любовью, чье сердце переполнено ею, естественным образом передает этот избыток себе и другим. Он не вырастет в эгоистичного и требовательного только к другим человека (хотя все дети проходят через эгоцентричные стадии развития). Он понимает, что такое уважительное прикосновение, через то, как прикасаются к нему. Он узнает о самодисциплине, наблюдая за своими родителями, имитируя их действия. Перед ним нет ничего такого, против чего надо восставать, потому что нет никакой обиды на родителей и на их авторитарный или деспотичный подход, непредсказуемые правила поведения и наказания. Глубокие эмоциональные связи, сформированные в раннем детстве, закладывают фундамент для всей последующей жизни, наполненной доверием, мужеством, взаимопомощью, верой и любовью.

Ранний массаж подходит не только родителям, желающим вести определенный образ жизни. Спит ваш ребенок с вами или в отдельной комнате, кормится грудью или из бутылки, отлучен от груди рано или поздно – все эти решения зависят только от вас. Массаж лишь передает вашему малышу вашу любовь, снижает напряжение в его мышцах и помогает вам лучше понять его потребности. И бонус: это действительно приятно для вас обоих!

В результате почти пятидесяти лет интенсивных исследований мне стало ясно, что не повышенное внимание, а именно недостаток его портит ребенка. «На меня все вокруг давили из-за того, что я баловала моего ребенка еще до ее рождения, – говорит Джудит, мама трехлетней Келси. – Но я внутри чувствовала иное. Информация о преимуществах раннего массажа позволила мне быть той матерью, которой я хотела быть, и научные данные помогают мне достойно отвечать людям, которые пытаются доказать мне обратное». Когда мы знаем, почему ласка по отношению к ребенку настолько важна, мы с большей степенью вероятности будем следовать нашей интуиции, станем чаще расслабляться и прислушиваться к внутреннему голосу.

Глава 2
Мир чувств вашего ребенка

 
Два маленьких глазика смотрят вокруг,
Два маленьких ушка слышат звук,
Один маленький носик знает, где сладкое,
Один маленький ротик любит кушать.
 

Детский стишок

Органы чувств ребенка развиваются в определенной последовательности

Органы чувств ребенка развиваются в следующей последовательности: сначала формируются чувства непосредственной близости, затем – чувства большей удаленности (те, которые помогают воспринимать вещи, находящиеся в удалении от ребенка). Из чувств непосредственной близости самым первым и важным является прикосновение.

Прикосновение и движение

Это можно наблюдать в эмбрионе человека уже восьмой неделе внутриутробного развития. Несмотря на то что ребенок всего в дюйм длиной (2,54 см. – Прим. ред.) и у него нет ни глаз, ни ушей, чувствительность кожи уже развита. Эмбрион отодвинется от объекта, который прикасается к его лицу. К четырнадцатой неделе ребенок ощущает прикосновения всем телом. Связи нейронов мозга, отвечающие за боль, полностью развиты на сроке в двадцать шесть недель. Действительно, недоношенные младенцы, рожденные примерно в этом возрасте, уже отвечают на болезненное стимулирование. Исследователи-медики описывают химическую реакцию стресса на потенциально болезненные прикосновения, например от укола иголкой в ходе амниоцентеза на сроке в двадцать три недели. Отметим, что до сих пор считалось спорным, может ли ребенок чувствовать боль на таком раннем этапе развития.

Природа начинает делать массаж ребенку еще до того, как он появился на свет. Сначала зародыш раскачивается и «парит» в водной массе, потом мир окружает эмбриона более тесным образом. Мягкое прикосновение стен матки постепенно становится сильнее и переходит в сжимание, что оказывает массирующий и стимулирующий эффект на кожу и все внутренние органы плода. Для детей, рожденных через кесарево сечение, ранний массаж становится важным способом стимулирования кожи и системы внутренних органов.

К моменту рождения младенцы уже привыкли к тактильной стимуляции через постоянное движение, и после родов необходимо обеспечить им восстановление этих условий. В двух научных исследованиях матерям одной группы было предложено носить их младенцев не только во время кормления или плача, но и дополнительно каждый день в мягкой переноске лицом к матери. Этих младенцев сравнили с младенцами, которых носили как обычно. В возрасте шести недель младенцы, к которым больше прикасались и которые больше двигались через ношение в руках взрослого, плакали вдвое меньше, чем в контрольной группе. Сегодня переноски типа «кенгуру» – естественный и распространенный инвентарь в детских отделениях больниц благодаря признанию их положительного эффекта на состояние недоношенных детей и их физиологического, социально-эмоционального и психологического здоровья. Также недоношенные дети часто получают массаж в качестве процедуры ежедневного ухода за ними. Доктор Тиффани Филд и ее исследования показали мощнейший эффект массажа на рост и развитие ребенка. Мы более подробно поговорим об этом в главе 16.

Новорожденные не просто обладают хорошо развитым чувством прикосновения, но это чувство важно для их выживания. В начале XX века в США многие младенцы в домах ребенка (и в Румынии в недавний период) умирали от того, что мы привыкли называть смертью от отставания в развитии и отсутствия прибавки в весе. Причиной смерти служили не антисанитарные условия или нехватка питания, а отсутствие человеческого контакта. Младенцы, которые успешно переживают свои первые шесть месяцев жизни, но не получают адекватного уровня прикосновений, демонстрируют замедленный темп роста и развития, что было зафиксировано исследователями в 1994 году в журнале Американской академии детской и подростковый психиатрии.

Кожа вашего малыша – самый большой орган. Тактильное чувство задействует большую по объему площадь тела, чем любое другое чувство. Прикосновение к вашему ребенку (будь это во время кормления, купания, переодевания, объятий, массажа или игры) не только помогает ему расти, но и способствует выбросу эндорфинов, которые нужны малышу, чтобы чувствовать себя счастливым, снизить уровень боли и развить другие чувства. По данным медицинского центра Университета Питтсбурга, ранний массаж помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка, оптимизировать работу нервной и пищеварительной систем, улучшить мышечный тон и увеличить продолжительность сна.

В мае 2012 года отчет, составленный медицинской библиотекой Кохрэйн, сообщил о том, что новорожденные, у которых был ранний контакт «кожа к коже», были «теплее», меньше плакали, больше взаимодействовали со своими родителями и испытывали более высокий уровень взаимной привязанности к матери, чем дети, которые не имели такого контакта.

Вкус и запах

Другими чувствами непосредственной близости являются чувства вкуса и запаха. Каждое из них связано с прикосновением и очень важно для новорожденного: ребенок уже в возрасте пяти дней может по запаху и вкусу молока отличить свою мать от других людей. Младенцы также обладают химическими «подписями», по которым матери могут отличить их от других детей. Исследования показывают, что многие матери могут опознать одежду своего ребенка по запаху.

Зрение и слух

Удаленные чувства зрения и слуха могут быть очень важны для эмоциональной привязанности к матери – связи, которая чрезвычайно существенна для развития здоровых отношений между родителем и ребенком. Однако даже если ребенок родился с нарушениями слуха или зрения, он не будет страдать от нехватки такой привязанности, если у него просвещенные родители. Материнское прикосновение не менее эффективно при решении этой задачи, чем зрение и слух. На самом деле прикосновение может многое, поскольку это наиболее важное и высокоразвитое чувство.

Еще до рождения ребенок может видеть. До того как вы узнали о своей беременности, оптический нерв ребенка (структура, которая передает сигналы между глазом и головным мозгом) уже сформирован. К шести-семи месяцам беременности мозг ребенка уже реагирует на свет, он может открывать и закрывать глаза, смотреть вверх, вниз и в сторону. Ваш новорожденный запрограммирован на то, чтобы видеть вас. Его глаза довольно четко фокусируются на предметах, находящихся на расстоянии двенадцати дюймов (30,4 см. – Прим. ред.) – на таком расстоянии ребенок видит вас, когда вы держите его на руках. Его особенно привлекают формы глаз и соска. Пристальный зрительный контакт и контакт «кожа к коже» формируют привязанность к матери и позволяют ребенку выжить. Кроме того, стимуляция пристального зрительного контакта способствует миелинизации нервов и оптимизации психологического развития.

В статье Анжелы Огунджими для сайта www.livestrong.com «Может ли младенец слышать за пределами матки?» говорится о том, что ребенок может слышать уже во время беременности. Формирование ушей уже завершено к двадцать четвертой неделе беременности, когда ребенок может моргать и реагировать на пугающие звуки извне. В течение второго триместра малыши начинают реагировать на шумы, а знакомые голоса могут спровоцировать «пинок». Младенец может испугаться, услышав неожиданные звуки. После шести месяцев мозг уже достаточно развит для того, чтобы позволить малышу размышлять. Он может «прыгнуть» в ответ на громкий шум или успокоиться в ответ на колыбельную. Наша «массажная» колыбельная «Ами Томаке Бхалобашт Бэйби» поется в ходе сеанса массажа и доступна на CD-дисках, которые можно проигрывать во время беременности и после, чтобы успокоить вашего малыша.

В одном эксперименте младенцам было предложено четыре конфигурации речи и четыре зрительных образа, из которых они могли выбрать предпочтительный вариант: мать, говорящая своим нормальным голосом; незнакомец, говорящий своим нормальным голосом; мать, говорящая голосом незнакомца и незнакомец, пытающийся говорить голосом матери. Вариант выбора матери, говорящей своим нормальным голосом, был самым предпочтительным из всех! Младенцы почти не смотрели на незнакомца, говорящего своим нормальным голосом. Но зрительно-слуховая смесь матери и незнакомца была невыносима для младенцев, и они реагировали на нее громким плачем каждый раз при прослушивании записи. В другом эксперименте на новорожденных надевали наушники, через которые они слышали голос, читающий им сказку. Как только они начинали сосать соску, им проигрывалась версия голосом матери. Когда они прекращали сосать, то получали версию с голосом незнакомца. Очень скоро младенцы научились вызывать голос матери через усердное сосание соски, так как голос матери они предпочитали любому другому.

Начальные этапы обучения родному языку можно наблюдать в движениях ребенка в синхронности с материнскими паттернами речи, интонацией и паузами. Компьютерные исследования, анализирующие видеоматериал с участием матерей и младенцев, говорят о том, что каждый ребенок обладает уникальным репертуаром телесных движений, которые синхронизируются с ритмами окружающего его речевого потока. По мере того как ребенок растет, его движения становятся микрокинетическими, что возможно выявить только при помощи специального оборудования. Сначала ребенок демонстрирует постоянные рефлекторные движения, затем следует развитие вокализации, появляются эмоциональное содержание и лепет. Наконец появляются слова, слова эти имеют значения, которые ребенок знает, и он не нуждается в рефлекторных движениях, их сопровождающих. Однако даже дошкольница все еще рефлекторно пошевелит ногой, если ее попросить сказать слово «ступня». У ребенка все еще есть внутренняя ассоциация с голосом матери, говорящим «ступня», и тело малыша отвечает на это рефлекторно. Звуки, которые произносит родитель, включая «сюсюкание», ритмичные песенки и стишки, попадают прямо в нужное место в правом полушарии головного мозга ребенка, которое на этой стадии развития развито лучше, чем левое.

Ребенок слышит голос родителей с момента завершения формирования органов слуха в матке, а ритмы речи ему доступны даже раньше – через вибрации звуков, перемещающиеся через кости матери. Сейчас ученые говорят о том, что младенцы начинают расшифровывать язык уже возрасте шести недель после рождения. Другие исследования показали, что младенцы могут реагировать на различные виды предложений и комбинации отдельных слов.

В 1997 году невролог Вашингтонского университета Патрисия Кул доказала, что родители неосознанно утрируют гласные звуки, помогая младенцам фонетически развить свою речь. К примеру, слова bead, bed и bid можно легко перепутать между собой. Но родители говорят со своими младенцами на «младенческом» языке, растягивая гласные, произнося звуки нараспев, высоким голосом, неосознанно помогая ребенку понять разницу и таким образом помогая им в будущем научиться говорить, а позднее читать.

Кул пришла к выводу, что шестимесячные дети классифицируют гласные звуки по степени их значимости в родном языке и что утрирование родителями гласных звуков – это универсальная практика во всем мире и на любом языке. Так что, похоже, мы запрограммированы на передачу слуховой информации, в которой нуждаются наши младенцы для того, чтобы начинать понимать, а затем и говорить на родном языке.