Kitobni o'qish: «Рецепты. Домашние рецепты. Классические рецепты. Пошаговые рецепты с фото. Вкусные рецепты. Рецепты салатов. Рецепты в духовке. От шарлотки до коктейлей», sahifa 3
"Медовый Полдень": Греческий салат с орехами и медовым дрессингом
Ингредиенты:
Для салата:
– 2 больших огурца, нарезанных кубиками
– 3 больших помидора, нарезанных кубиками
– 1 красный лук, нарезанный тонкими полукольцами
– 1/2 чашки коломацких оливок, без косточек
– 1/2 чашки орехов грецких, грубо нарубленных
– 200 г фета сыра, нарезанного кубиками
Для медового дрессинга:
– 1/4 чашки оливкового масла Extra Virgin
– 2 ст. ложки лимонного сока
– 2 ст. ложки меда
– 1 ч. ложка сушеного орегано
– Соль и перец по вкусу
1. В большой миске соедините нарезанные огурцы, помидоры, красный лук, оливки и фета сыр.
2. В маленькой миске смешайте ингредиенты для медового дрессинга: оливковое масло, лимонный сок, мед, орегано, соль и перец. Хорошо размешайте, чтобы все ингредиенты объединились.
3. Полейте салат медовым дрессингом и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты равномерно покрылись дрессингом.
4. Посыпьте орехами грецкими сверху.
5. Подавайте греческий салат с орехами и медовым дрессингом непосредственно после приготовления, чтобы сохранить свежесть и хрустящесть овощей.
Этот необычный греческий салат с орехами и медовым дрессингом обогатит ваше вкусовое восприятие традиционного рецепта и добавит нотки сладости и хрустящей текстуры благодаря орехам и меду.
Где появился этот рецепт
Давным-давно, в живописной горной деревне на острове Крит, была небольшая таверна, которую владел старик по имени Яннис. Яннис был известен в округе как истинный гурман и эксперт в греческой кухне. Он всегда искал новые способы удивить своих гостей, и однажды он придумал рецепт, который стал позднее известен как "Сокровища Крита".
История началась с того, что Яннис решил объединить два самых ценных продукта, которые были в изобилии на острове Крит – оливки и мед. Он отправил своего сына Никоса в горы, чтобы собрать свежие дикие оливки, которые росли в этом регионе. Затем он сам пошел к своему старому другу Михалису, который был знаменитым пчеловодом, и взял у него самый изысканный мед.
По возвращении в таверну, Яннис начал готовить свой салат. Он нарезал оливки и смешал их с кубиками свежих помидоров, а затем добавил нежный мед в качестве дрессинга. Но Яннис решил пойти дальше и добавил к этому салату немного свежих орехов, которые давали блюду хрустящую текстуру и уникальный вкус.
Когда он подал этот салат перед своими гостями, они были поражены сочетанием вкусов – сладкости меда, солености оливок и хруста орехов. "Сокровища Крита" родились, и этот уникальный рецепт стал одним из самых популярных блюд в таверне Янниса.
Со временем, салат Янниса стал известен во всей Греции и даже за ее пределами, привлекая людей, желающих попробовать этот волшебный вкус Крита.
Полезные свойства салата
Греческий салат с орехами и медовым дрессингом может быть не только вкусным, но и полезным блюдом, так как он содержит множество питательных ингредиентов. Вот некоторые из полезных свойств этого салата:
1. Богатство антиоксидантами: Помидоры и оливки в салате содержат антиоксиданты, такие как витамин C и E, которые помогают бороться с свободными радикалами и укрепляют иммунную систему.
2. Здоровые жиры: Оливковое масло, которое используется в медовом дрессинге, является источником здоровых мононенасыщенных жиров, которые способствуют улучшению здоровья сердца и снижению уровня холестерина.
3. Полезные орехи: Орехи грецкие в салате богаты омега-3 жирными кислотами, белками, витаминами и минералами, которые поддерживают здоровье мозга, кожи и нервной системы.
4. Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний: Комбинация оливкового масла и орехов способствует снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и инфаркта.
Этот салат предоставляет целый спектр питательных веществ и может быть здоровым и вкусным дополнением к вашей диете. Не забывайте об умеренности при употреблении и о сбалансированности в рационе.
Салат “Цезарь”
Салат "Цезарь" – это классическое и вкусное блюдо, которое можно приготовить дома. Вот рецепт салата Цезарь для 4 порций:
Ингредиенты:
Для салата:
– 2 головки салата романо или айсберг
– 2 куриных грудок (по 150-200 г каждая)
– 200 г белого хлеба (например, багет или французский хлеб)
– 100 г пармезана (или аналогичного сыра)
– 2 яйца
– 2 ст. ложки оливкового масла
– Соль и свежемолотый черный перец
Для соуса:
– 2-3 зубчика чеснока
– 4 анчоуса
– 1 желток
– 2 ч. ложки горчицы Дижон
– 1 ч. ложка вустерширского соуса
– 1 ч. ложка лимонного сока
– 1/2 ч. ложки соли
– 1/2 ч. ложки свежемолотого черного перца
– 200 мл оливкового масла
Инструкции:
1. Начнем с приготовления куриного мяса. Поставьте сковороду на средний огонь, добавьте оливковое масло. Обваляйте куриные грудки солью и перцем, затем обжаривайте их с обеих сторон до золотистой корки и полного проготовления (около 6-8 минут с каждой стороны). После приготовления нарежьте грудки на небольшие полоски или кубики.
2. Для приготовления хлебных крутонов, нарежьте хлеб на кубики. В сковороде разогрейте оливковое масло и обжаривайте кубики хлеба до золотистой корки. Периодически помешивайте. После готовности положите крутоны на бумажное полотенце, чтобы избавиться от лишнего масла.
3. Приготовьте соус Цезарь. В миске разбейте желток, добавьте прессованный чеснок, анчоусы (предварительно измельченные), горчицу Дижон, вустерширский соус, лимонный сок, соль и перец. Хорошо перемешайте все ингредиенты. Постепенно добавьте оливковое масло, постоянно взбивая, чтобы получился густой соус.
4. Помойте и обсушите листья салата. Разорвите их на небольшие кусочки и положите в большую миску.
5. Добавьте обжаренное куриное мясо и хлебные крутоны к листьям салата.
6. Полейте салат приготовленным соусом Цезарь и аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались соусом.
7. Нарежьте пармезан на тонкие ломтики или стружку, добавьте его к салату.
8. Подавайте салат Цезарь немедленно, посыпанным свежемолотым черным перцем по вкусу. Вы также можете добавить дополнительный пармезан сверху, если хотите.
Где появился этот рецепт
Салат Цезарь был придуман в 1924 году в ресторане "Caesar's Palace" в Тихоокеанской Мексике. Шеф-повар ресторана, Чезаре Кардини (Cesare Cardini), создал этот салат внезапно, когда ресторан оказался подвергшимся неожиданному наплыву гостей. История гласит, что у него закончились некоторые ингредиенты, и он использовал доступные продукты, чтобы создать этот салат.
Основные компоненты салата Цезарь, такие как салат романо, хлебные крутоны, пармезан, чеснок, анчоусы и соус, смешанные вместе, создают блюдо с богатым вкусом и текстурой. С течением времени салат Цезарь стал популярным и классическим блюдом в мировой кулинарии и претерпел некоторые вариации и изменения.
Чем полезен этот салат
Салат Цезарь может предложить несколько полезных свойств благодаря своим ингредиентам. Однако стоит помнить, что его польза зависит от способа приготовления и количества используемых ингредиентов. Вот некоторые полезные свойства салата Цезарь:
1. Белок: Куриное мясо, а также пармезан и яйца, содержат белок, необходимый для роста, ремонта и поддержания тканей в организме.
2. Витамины и минералы: Салат Цезарь богат витаминами и минералами, такими как витамин А (из салата), витамин С (из лимона), кальций и магний (из пармезана).
3. Здоровые жиры: Оливковое масло, используемое в соусе Цезарь, содержит здоровые мононенасыщенные жиры.
5. *Энергия: Белки и углеводы из салата и хлебных крутонов могут предоставить энергию и помочь поддержать активный образ жизни.
Однако следует отметить, что салат Цезарь может содержать также сравнительно высокое количество калорий и натрия, особенно из-за соуса и пармезана. Поэтому важно умеренно употреблять этот салат и, при необходимости, адаптировать его рецепт, чтобы сделать его более здоровым, например, снизив содержание соли, масла и калорийных ингредиентов.
Салат “Мимоза”
Салат "Мимоза" – это традиционное русское блюдо, которое обычно подают на праздничных мероприятиях. Он состоит из нескольких слоев ингредиентов, и его украшает яйцо в виде "мимозы". Вот рецепт, как приготовить салат "Мимоза":
Ингредиенты:
1. Картофель – 3-4 средних картофелины
2. Морковь – 2 средние морковки
3. Куриное филе – 2 куриных филе
4. Лук репчатый – 1 средний лук
5. Яйца – 4 шт.
6. Майонез – 4-5 столовых ложек
7. Зелень (укроп, петрушка) – для украшения
8. Соль и перец – по вкусу
Инструкции:
1. Варим яйца и картофель. Картофель и морковь следует варить в мундире (в кожуре) до готовности. Затем остудить, почистить и натереть их на крупной терке.
2. Отваренное куриное филе нарезать на кубики.
3. Лук мелко нарезать и обжарить на сковороде до золотистой корки.
4. Яйца отварить вкрутую, затем разделить белки и желтки. Белки натереть на терке, чтобы получилась "мимоза".
5. Теперь собираем салат. Слой за слоем укладываем ингредиенты:
– Первый слой – картофель.
– Второй слой – морковь.
– Третий слой – куриное филе.
– Четвертый слой – обжаренный лук.
– Пятый слой – яйченая "мимоза".
6. Каждый слой смазываем майонезом и посыпаем солью и перцем по вкусу.
7. Верхний слой также украшаем майонезом, а сверху добавляем зелень.
8. Салат "Мимоза" готов! Перед подачей его лучше охладить в холодильнике, чтобы все вкусы хорошо соединились.
Подавайте салат "Мимоза" к праздничному столу или на обычный ужин. Этот салат всегда будет востребован и придется по вкусу вашим гостям и семье.
Кто придумал этот рецепт
В далеком 1958 году, когда Советский Союз был в самом разгаре холодной войны, в одном из московских ресторанов работала талантливая шеф-повар по имени Александра Иванова. Она была известной своим кулинарным мастерством и была приглашена для приготовления ужина в честь высокопоставленного зарубежного гостя.
Но неожиданно Александра Иванова столкнулась с неожиданной ситуацией: из-за непредвиденной задержки поставки мяса, она была вынуждена приготовить ужин на скорую руку, используя лишь имеющиеся в ресторане ингредиенты. У нее были картофель, морковь, яйца, майонез и немного куриного мяса.
В поисках вдохновения, Александра вспомнила свою поездку в южные решионы, где видела красивые цветы мимозы, распускающиеся под солнцем. Она решила создать блюдо, которое напоминало бы эти нежные цветы.
Она начала готовить, нарезая ингредиенты на мельчайшие кубики и натирая яйцо белком, чтобы получить текстуру мимозы. Каждый слой был аккуратно украшен зеленью и кругами желтка. Когда блюдо было готово, оно выглядело так же изысканно, как и цветы мимозы, которых Александра так любила.
Ужин для зарубежного гостя прошел успешно, и этот новый салат "Мимоза" завоевал сердца всех присутствующих. Рецепт был быстро усовершенствован и стал популярным блюдом в советской кухне, символизируя творческий потенциал и изобретательность советских кулинаров.
С течением времени салат "Мимоза" стал классическим рецептом советской и российской кухни, а Александра Иванова стала известной как "Мастерница мимозы", чей вдохновенный рецепт прославился во всем мире.
Полезные свойства салата
Салат "Мимоза" содержит несколько полезных ингредиентов и питательных элементов, которые могут быть полезными для здоровья при умеренном употреблении. Вот некоторые из них:
1. Куриное мясо и яйца являются отличным источником белка, необходимого для роста и регенерации тканей в организме.
2. Картофель и морковь содержат множество полезных минералов, включая калий, магний и фосфор.
3. Морковь, а также зелень, добавляемая для украшения, содержат антиоксиданты, такие как каротиноиды и флавоноиды, которые могут помочь защитить организм от воздействия свободных радикалов.
4. Яйца содержат здоровые жиры, включая омега-3 жирные кислоты, которые благоприятно влияют на сердечное здоровье.
Важно отметить, что, хотя салат "Мимоза" может содержать полезные ингредиенты, он также может быть калорийным, особенно из-за майонеза и других добавок. Поэтому важно употреблять его в разумных количествах и включать в разнообразное и сбалансированное питание.
Салат "Дивертисмент" с сухариками и фасолью
Ингредиенты:
– 1 банка (400 г) консервированной фасоли (лучше всего использовать красную фасоль или черную фасоль)
– 100 г сухариков (можно использовать хрустящие крошки хлеба или гренки)
– 2 огурца, нарезанных кубиками
– 200 г помидоров черри, разрезанных пополам
– 1/2 красного лука, мелко нарезанного (по желанию)
– 2-3 столовые ложки оливкового масла
– 2 столовые ложки бальзамического уксуса
– Соль и перец по вкусу
– Свежие зелень (петрушка, базилик, кинза) для украшения (по желанию)
Инструкции:
1. Откройте банку с консервированной фасолью и слейте жидкость. Промойте фасоль в холодной воде и дайте ей хорошо обсохнуть.
2. В глубокой миске сочетайте фасоль, нарезанные огурцы, помидоры черри и мелко нарезанный красный лук (если используете). Тщательно перемешайте ингредиенты.
3. Добавьте сухарики (гренки) в салат. Они придадут салату хрустящую текстуру. Перемешайте снова.
4. В отдельной миске приготовьте заправку. Для этого смешайте оливковое масло и бальзамический уксус. Посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте.
5. Полейте салат приготовленной заправкой и нежно перемешайте, чтобы все ингредиенты хорошо пропитались.
6. Подавайте салат немедленно, украшенный свежими зеленью по желанию. Вы также можете дать салату настояться в холодильнике несколько часов, чтобы ингредиенты еще лучше соединились вкусом.
Этот салат с фасолью, сухариками, огурцами и помидорами черри отлично подходит в качестве закуски или легкого обеда. Приятного аппетита!
Когда появился этот рецепт
В далеком курортном городке Меджик Сандс была проведена традиционная летняя ярмарка. Горожане собрались, чтобы отметить окончание жаркого лета и насладиться атмосферой праздника. Один из посетителей ярмарки был молодой и амбициозный повар по имени Эрик.
Эрик работал в местном ресторане, и его страстью было создавать уникальные блюда, которые радовали вкусом и глаз. Он пришел на ярмарку, чтобы насладиться местными продуктами и поискать вдохновение для нового блюда, которое он мог бы добавить в меню своего ресторана.
Прогуливаясь между прилавками с фермерскими продуктами, Эрик обратил внимание на красочные огурцы и помидоры черри, которые сверкали яркими красками под летним солнцем. Идея для салата зародилась в его уме.
Эрик купил свежие огурцы и помидоры черри, а также забрел к прилавку, где продавались консервированная фасоль и домашние сухарики. Взяв все необходимые ингредиенты, он направился к ближайшему кафе, где была его рабочая область.
В тот день, нарезав огурцы, смешав их с помидорами черри и фасолью и добавив крошки сухариков, Эрик случайно опрокинул бутылку с оливковым маслом. Вместо того, чтобы бросить результаты своей "несчастной аварии", он решил добавить бальзамический уксус, чтобы сделать заправку. В итоге получилась великолепная заправка, которая придала салату удивительный вкус.
Эрик назвал свое творение "Салатом Импровизации", потому что он создал его на ходу, на ярмарке, используя только то, что было доступно. Этот салат стал хитом ресторана Эрика, и он был добавлен в постоянное меню.
С течением времени "Салат Импровизации" стал популярным блюдом не только в Меджик Сандс, но и в соседних городах. Этот салат стал символом творчества и вдохновения, и его рецепт передавался из поколения в поколение, продолжая радовать вкусом и вдохновлять новых поваров.
Полезные свойства салата
Салат с фасолью, сухариками, огурцами и помидорами черри обладает рядом полезных свойств благодаря включенным в него ингредиентам.
1. Богатство клетчаткой: Фасоль, огурцы и помидоры черри содержат большое количество клетчатки, что способствует нормализации пищеварения и предотвращает запоры.
2. Низкий гликемический индекс: Благодаря фасоли и огурцам, этот салат имеет низкий гликемический индекс, что помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови.
3. Белок и минералы: Фасоль богата белком, железом и фолиевой кислотой, что способствует укреплению иммунной системы и здоровью крови.
4.Сытость и контроль аппетита: Благодаря белку и клетчатке, присутствующим в фасоли и огурцах, этот салат может помочь вам почувствовать себя сытыми на долгое время, что может способствовать контролю над аппетитом и снижению перекусов.
Этот салат предоставляет разнообразные питательные вещества и может быть полезным для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Однако важно учитывать индивидуальные потребности и ограничения в питании при его употреблении.
Салат "Маримба": Средиземноморский салат с обжаренными баклажанами
Ингредиенты:
– 2 средних баклажана
– 2 помидора
– 1 красный лук
– 2 зубчика чеснока
– 3-4 столовые ложки оливкового масла
– Сок 1 лимона
– Соль и перец по вкусу
– Свежие зелень (петрушка, базилик или мята) по желанию
– Фета (греческий сыр) – по желанию
Инструкции:
1. Нарежьте баклажаны тонкими кружочками или полосками. Поставьте их в дуршлаг и посыпьте солью. Это поможет избавиться от лишней влаги и горечи. Дайте им постоять в дуршлаге примерно 15-20 минут.
2. В промежутке времени, пока баклажаны "потеют", можно подготовить остальные ингредиенты. Нарежьте помидоры кубиками, красный лук – тонкими полукольцами, а чеснок – мелко.
3. После того как баклажаны пропотеют, вытрите их бумажным полотенцем, чтобы убрать соль и излишнюю влагу.
4. В глубокой сковороде разогрейте оливковое масло на среднем огне. Обжаривайте баклажаны с обеих сторон до золотистой корки и мягкости (по 2-3 минуты с каждой стороны).
5. Переложите обжаренные баклажаны в большую миску. Добавьте нарезанные помидоры, лук и чеснок.
6. Полейте салат соком лимона и оливковым маслом. Посолите и поперчите по вкусу. Если хотите, добавьте свежие зелень и немного измельченной феты для дополнительного вкуса.
7. Тщательно перемешайте все ингредиенты салата, чтобы они хорошо сочетались. Дайте салату постоять минут 10-15 перед подачей, чтобы ароматы хорошо проникли друг в друга.
8. Подавайте баклажанный салат как гарнир к основным блюдам или в качестве самостоятельной закуски. Приятного аппетита!
История появления рецепта
В давние времена в маленькой прибрежной деревне, расположенной в живописном уголке Средиземноморья, жила старая женщина по имени Антония. Антония была известной среди соседей своим уникальным талантом создавать восхитительные блюда из доступных ингредиентов. Она была страстной кулинарной хозяйкой и всегда рада была радовать своих друзей и семью разнообразными вкусностями.
Одним жарким летним днем, когда баклажаны созрели в ее саду, Антония решила приготовить что-то особенное. Она взяла свежие баклажаны, нарезала их тонкими кружками и оставила на солнце, чтобы они подсушились. Позже, она обжарила их на оливковом масле до золотистой корки. В это время в ее саду созрели спелые помидоры, и она добавила их к обжаренным баклажанам. Она также натерла чеснок и добавила его для аромата.
Когда салат был готов, Антония полила его свежим лимонным соком и посолила по вкусу. Она украсила салат зеленью, которую собрала в своем саду, и нежно обсыпала кубиками феты. Когда ее друзья и семья попробовали этот салат, они были поражены его вкусом и ароматом.
С тех пор этот салат с обжаренными баклажанами стал знаковым блюдом в деревне Антонии. Ее семейный рецепт передавался из поколения в поколение, и он стал популярным блюдом на семейных праздниках и торжествах. Этот вкусный и ароматный салат стал символом творчества и гостеприимства Антонии, а ее история стала историей о вкусе и тепле средиземноморской кухни.
Полезные свойства этого салата
Салат с обжаренными баклажанами обладает несколькими полезными свойствами благодаря своим ингредиентам:
1. Богатство антиоксидантами: Баклажаны, помидоры и оливковое масло в салате содержат антиоксиданты, такие как витамин С и антоцианы, которые помогают бороться с свободными радикалами в организме и укрепляют иммунную систему.
2. Источник клетчатки: Баклажаны и овощи в салате богаты клетчаткой, что способствует нормализации пищеварения и помогает поддерживать здоровый вес.
3. Снижение уровня холестерина: Оливковое масло, содержащееся в салате, богато мононенасыщенными жирами, которые могут помочь снизить уровень "плохого" холестерина в крови, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
4. Укрепление костей: Фета, если она добавлена, содержит кальций, который полезен для здоровья костей и зубов.
Помните, что, как и в случае с любым блюдом, употребление в разумных количествах важно для достижения максимальной пользы от этого салата.
