Kitobdan sitatalar «Книга о власти над собой»

уловили, если она хочет сказать «да», и ослабить, если она хочет сказать «нет». Проверьте выдачу этих ответов «да» или «нет» так, чтобы вы могли отличать их друг от друга. 3. Отделите намерение от поведения.  Поблагодарите эту часть х  за желание сотрудничать с вами. Теперь спросите, хочет ли она, чтобы вы узнали, что она пытается для вас сделать, генерируя поведение х . Задавая этот вопрос, будьте внимательны, чтобы суметь распознать ответ «да» или «нет». Вспомните, какие преимущества такое поведение давало вам в прошлом, и затем поблагодарите часть х  за сохранение столь важных для вас преимуществ. 4. Создайте альтернативные формы поведения с целью удовлетворения тех же намерений.  Уйдите в себя и вступите в контакт с наиболее созидательной частью вашего сознания, попросив ее выработать для вас три альтернативные формы поведения, которые столь же хороши или даже лучше, чем поведение х , в удовлетворении намерения той предыдущей части,