Привычки неудачников

3.4. Чувство жалости по отношению к себе

Люди-неудачники постоянно жалеют себя и думают, что быть успешным им не предназначено судьбой. Кто-то жалеет себя за лишний вес, кому-то не нравится его рост, национальность, оттенок кожи, некоторые люди жалеют себя за то, что все еще одиноки, другие плачут из-за несвоевременной женитьбы или неудачного развода, молодые жалеют об отсутствии опыта, зрелые – об ушедшей юности. А между тем, жалеть себя – это проверенный способ заполучить многотонный якорь, который остановит ваши лучшие начинания и утянет на дно. Жалеть себя – это одна из самых страшных привычек, способная превратить любого человека в самого забитого лузера.

3.5. Хныканье

С тем, что жить сейчас очень сложно, цены высоки, молодежь плохо воспитывают, а коррупционеры разворовали страну, согласится каждый потенциальный неудачник.

Наверняка вам знаком такой распространенный тип людей, которые вечно всем недовольны и любят об этом поговорить. Недовольство для лузера – это больше чем просто привычка, это любимый образ мысли. Лузер всегда уверен, что большинство его бед зависит именно от внешних обстоятельств, невезения или случайности.

Это фатальная ошибка. Хотя избавиться от хныканья очень сложно, ведь найти виноватого в своих бедах так просто, а найти истинную причину – тяжело. Да и причина может не понравиться. Ведь причина – это сам человек и его поступки. Заглянув в себя, лузеры бы поняли, что все, что происходит с ними, зависит только от них. А от хныканья и жалоб ничего не изменяется.

Вакцина от привычки хныкать – творчество. Находите любые возможности бороться со сложностями внешней среды, выходите без потерь и с победами из любой невыгодной для вас ситуации!

3.6. Привычка жить плохо

Человеку очень трудно отпускать свои старые переживания. Ведь даже отрицательные наши стороны – это часть личности, и очень трудно менять свой характер. Как ни странно, для того, чтобы жить хорошо, тоже нужна привычка к хорошему. Привычка хорошо жить, привычка получать удовольствие, привычка радоваться жизни. А привычкой становится только то, в чём мы постоянно и безостановочно практикуемся.

Мы любим делать то, что умеем делать хорошо. А умение в высшей степени освоения, как известно, приходит с практикой.

Лузеры тем и отличаются, что практикуются в том, чтобы жить плохо.

В процессе перестройки на пути к удачам мы неизбежно испытываем сильный дискомфорт. Мы крайне медленно привыкаем получать удовольствие от физкультуры: только для того, чтобы спорт «встроился» в нашу жизнь, нужно как минимум 20 часов регулярных тренировок. И это только для сильных волей людей. До этого срока для абсолютного большинства тренажеры или гимнастика – это обуза, а не процесс выработки гормонов удовольствия и получения радости.

Даже обычные бытовые привычки заменяются новыми крайне медленно. Сколько раз вы хотели взять предмет с полки, которую переставили в другой угол?

Привычка жить плохо укореняется в сознании гораздо прочнее, чем привычка класть ключи в один и тот же ящик.

Разумеется, у каждого из нас где-то в прошлом скрыта причина возникновения привычки жить плохо. Но для избавления от нее не обязательно вспоминать все трагичные детали жизни. Плохие жизненные обстоятельства приучают человека регулярно думать о грустном, страдать и постоянно испытывать дискомфорт. Образ мышления, который складывается в негативной ситуации, мешает жить комфортно и пребывать в хорошем настроении, даже когда условия уже изменились в лучшую сторону. Лузер не обращает на плюсы внимания, он живет в старой реальности. И постепенно человек переделает окружающее пространство под свой внутренний негативный мир.

Это происходит потому, что новое не соответствует представлениям лузера, а поменять свою позицию он не может. Ведь это будет означать, что раньше он ошибался и неверно оценивал ситуацию. Дело в том, что бессознательно мы предпочитаем быть правыми, а не счастливыми.

Как проявляется привычка жить плохо? Например, люди годами ждут черного дня, сохраняя ненужные, мешающие им вещи. Их черный день всегда рядом с ними вместе с хламом.

Многие лузеры не умеют отдыхать и удивляются, что у них не хватает сил, они всегда в плохом настроении и постоянно больны.

К людям с привычкой плохо жить можно отнести еще и хороших специалистов, которые не уходят с не устраивающей их работы. Они мотивируют свою инертность тем, что условия работы везде одинаковые. Они действительно так думают, потому что привыкли к тем отвратительным условиям, в которых находятся в данный момент.

Психологическое восприятие себя и мира – это привычки, которые копятся с самого рождения. Привычка быть несчастным, как правило, становится частью не только жизни, но и самой личности. Поэтому вместо старой привычки нужно получить новую, чтобы не образовалось внутренней пустоты.

То есть, если вы хотите избавиться от привычки жить плохо, не боритесь с ней, а заменяйте ее, вырабатывая другую привычку – к хорошему.

Формулируйте свои цели правильно. Не «я откажусь от привычки», а «я буду вместо плохого делать хорошее».

Кроме прочего, надо обязательно искать положительное подкрепление для новой привычки: первое время формирования привычки лучше баловать себя, поступив по-новому.

Например, лузеры часто съедают что-нибудь вкусное или делают себе что-нибудь приятное, когда с ними происходит что-то нехорошее. Они считают, что балуют себя, но это самообман. На самом деле они просто создают у себя вредный условный рефлекс: организм с нетерпением ждет, когда же случится гадость, чтобы получить за это поощрение. Поступайте прямо противоположно. Награждайте себя за достижения, а не за плохое настроение.

Дополнительная сложность заключается в том, привычка жить плохо – самая труднораспознаваемая и многосоставная. Но и ее можно победить.