«Саммари книги «Измени свой мозг – изменится и тело!»», CrossReads o'xshash kitoblar

Успокойте свой встревоженный ум. Как осознанность и сострадание могут избавить вас от тревоги, страха и паники

Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн

Ты – не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

Привычки Дзэн Осознанности. От страданий к счастью за 30 дней

Сила принятия. Возродиться за одно мгновение

Духовный минимализм. Книга о том, как сохранить чистоту разума в мире постоянного шума

Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость

Живи настоящую жизнь. Остановить поток навязчивых мыслей

Я и мой монстр. Психотерапевтические комиксы о том, как перестать подавлять себя и стать сильнее

Негативные мысли и мозг. Как приручить своих внутренних драконов, чтобы избавиться от тревожности, стресса и низкой самооценки

Ты рождена для мечты. Используй внутреннюю силу и получай от жизни всё, что захочешь

Конец психическим заболеваниям. Революционное исследование, которое поможет укрепить ментальное здоровье и улучшить настроение

МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями

Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться

Сила позитивных моментов. Избавьтесь от стресса, выгорания и тревожности при помощи медитации всего за одну минуту в день

Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы

Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

Как сидеть осознанно

Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни

Терапия тела. Укрепление здоровья с помощью натуропатии и китайской медицины

Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни

Дар сверхчувствительности. 34 упражнения, которые помогут превратить чрезмерную восприимчивость в силу

Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию