Kitobdan sitatalar «Bullet Journal метод»
экспрессивное письмо помогает пережить болезненный опыт, выплескивая его наружу через подробные записи в дневнике. В когнитивно-поведенческой терапии письмом от руки лечат от навязчивых идей. Пациент изливает терзающую его мысль в коротком абзаце текста. Потом он снова и снова переписывает этот текст, пока мысль не стирается из его разума и ему не удается взглянуть на трудную ситуацию со стороны.
Sotuvda yo'q
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 avgust 2019Tarjima qilingan sana:
2019Yozilgan sana:
2018Hajm:
239 Sahifa 66 illyustratsiayalarISBN:
8-5-04-098407-7Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
