Французский шик и деловая хватка. 50 секретов самопродвижения по правилам Коко Шанель

Глава 8
Волшебная фраза превосходного настроения

В этой главе мы усилим твое хорошее настроение, которое появилось после упражнения «Пятница и Робинзон», и переведем его в превосходное состояние. Я продемонстрирую тебе, как без сложностей, без аутотренинга и программирования, весело привести себя в состояние девушки-звезды.

Как тебе фраза: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»? Хорошо звучит?! Как она отзывается в тебе? Возможно, ты скажешь: «Людмила, ой, нет, эта фраза не для меня. Сегодня как-то не очень день удался». Ну и неважно. Пусть будет так. Просто сейчас сделай упражнение по моей методике!

♦ Суть метода «счастливый день»

Итак, берешь фразу: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». В ней – шесть ключевых слов. И ее нужно произнести шесть раз. Но, каждый раз ставя эмоциональное ударение, интонируя на определенном слове, по очереди.

1. Давай потренируемся сначала проговорить вслух. Лучше, если ты встанешь.

2. Скажи: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделайте интонационное ударение и жест руками на слово «сегодня».

3. Теперь произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Сделай ударение на слово «самый» – выдели голосом, произнеси его громче. Жест рукой сделай именно тогда, когда будешь произносить слова «самый».

4. Снова произнеси всю фразу и выдели слово «счастливый»: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Жест рукой на слове «счастливый». Кстати, ты уже заметила, что твои жесты стали подниматься вверх?

5. Следующий шаг – произнеси: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Снова выдели ударением, сделай более громким слово «день», и добавь жест.

6. Продолжай: «Сегодня самый счастливый день моей жизни» и выдели слово «моей». Кстати, что произошло с твоими жестами? Они поднялись еще выше, правда? Если это так, то ты все делаешь правильно.

7. И заверши: «Сегодня самый счастливый день моей жизни». Подними руки к небу! Это же твоя манифестация!

Можешь повторить этот алгоритм 2–3 раза. Вот какие эмоции у тебя появятся: радость, восторг, воодушевление. И тогда ты действительно готова к проявления себя в обществе. В таком состоянии выходи к людям и разговаривай!

♦ А знаешь, как я использую «счастливый день»?

Когда еду на очередную важную встречу или публичное выступление, то включаю ритмичную музыку и не просто проговариваю, а даже кричу эту фразу! Главное, чтобы было громко! Две минуты – и вуаля! Моя энергетика на высоте.

Что делать, если нет возможности проговорить вслух: «Сегодня самый счастливый день моей жизни»?

Будь спокойна!

Эта фраза, выполненная в алгоритме, который ты только что сделала, работает неизменно отлично, даже если ты будешь проговаривать ее про себя.

♦ Подведем итог

Помни – у нас, девушек, смелость здорово зависит от настроения! Когда ты окружена людьми, перед важной встречей, в состоянии ожидания выступления и всегда, когда тебе нужно привести себя в состояние драйва и прекрасных эмоций, проговори мысленно: «Сегодня самый счастливый день моей жизни», соблюдая предложенный алгоритм.

Тебе не нужно платить деньги психоаналитику, не нужно глубоко погружаться в психологические ретриты, пить чай-кофе, выкуривать сигареты и пить вредные допинги. Сделай это простое упражнение своей привычкой. Научи дочку, коллег!

• Сделай упражнение «Счастливый день».

• Запиши в блокнот: «Каждый раз, когда мне нужны дерзость и воодушевление, я делаю «Счастливый день».

Глава 9
Смело пожми мужчине руку

Я – за рукопожатие! Когда проходила профессиональную подготовку в американском PR-агенстве, то за день мне пожимали руку от 30 до 50 коллег: мужчин и женщин. Перед сном я закрывала глаза, вспоминала свои ощущения. И мужские и женские рукопожатия были одинаково крепкими и активными.

Мне это не очень нравилось, но восхищало, как они превосходно это делают. Я училась делать так же.

Теперь я всегда обмениваюсь рукопожатием при встречах с людьми.

У меня это получается так же легко и естественно, как говорить «доброе утро» и «добрый вечер». Сейчас рукопожатия – это must have.

Введи его в приветствие при знакомстве и увидишь, насколько увереннее ты станешь, как по-другому тебя будут воспринимать.

♦ Четыре главных аргумента, зачем тебе нужно овладеть искусством рукопожатия

1. Ты демонстрируешь уверенность.

2. Ты собираешь информацию о собеседнике. А это же столько нюансов!

Внимательно смотри, включай ощущения и считывай – считывай информацию каждой клеточкой своей природной интуиции. Кто-то подаст тебе руку несмело, кто-то пожмет ее очень крепко.

Что это означает? Робкое рукопожатие – не наступай и не пугай своей активностью раньше времени! Крепкое и активное – начинай энергично. Показывай себя во всей красе!

А если мою ладошку повернут и прикроют другой рукой по-отечески?

О-ля- ля!!! Кажется, на горизонте появился твой будущий покровитель?! Впрочем, все это надо проверять. Так что купи книгу о жестах и внимательно изучи, что означают разные виды рукопожатия.

3. Ты тонко манипулируешь.

Не пугайся! Это позитивные манипуляции. Понимаешь, когда ты первая протягиваешь мужчине руку для рукопожатия, он удивляется. Удивление – как раз та эмоция, которая помогает тебя запоминать и включить кнопочку «интерес». А это то, что нам, хорошеньким и умненьким, нужно!

4. Ты будешь заметно отличаться от других девушек, так как женское рукопожатие пока еще не очень распространено.

♦ Подведем итог

Рукопожатие – это твое уверенное позиционирование, отличие от других и понимание состояния собеседника. В следующей главе я расскажу тебе, как пожать руку при знакомстве – естественно и достойно, безупречно и элегантно.

• Запиши: изучить, что означают разные виды рукопожатия

• В течение недели смотри и замечай, как пожимают руки окружающие тебя мужчины и женщины.

Глава 10
Тебе действительно нужно, чтобы он ее поцеловал?

Иногда я спрашиваю девушек: «Как подавать руку для рукопожатия?». И часто слышу ответ: «Как для поцелуя». Нет, это не совсем неправильно.

Давай поговорим о том, как пожать руку безупречно и элегантно. А чтобы ты не переживала: «Боже мой! Когда будет уместно пожимать эти руки!?», я дам тебе готовые подсказки. Все просто – есть три момента:

• Первый момент – когда ты представляешься сама.

• Второй момент – после того, как тебя представили третьи лица.

• И третий момент – при завершение встречи, когда ты даришь обворожительную улыбку и говоришь слова: «Очень рада знакомству с вами».

А вот пожимать руку два раза – в начале встречи и в конце – не нужно. Пусть это будет привилегией мужчин. Моя рекомендация для тебя – делай это один раз!

♦ Как выбрать, какой момент тебе больше подходит?

Если у тебя есть опыт, и ты хочешь сразу произвести впечатление уверенной и опытной девушки, то делай это в начале встречи. Тем более что по тому, как тебе подали и пожали руку, можно сразу считать информацию о собеседнике.

Если же ты немного побаиваешься или только-только начинаешь внедрять привычку рукопожатия, то сделай это в конце.

Потому что в момент завершения встречи собеседник становится тебе ближе.

Ты сделаешь это гораздо проще.

♦ А теперь давай займемся практикой

Я научу тебя, как делать правильное движение. У нас же задача быть элегантными и восхитительными?! Тогда вставай и делай!

1. Сделай движение рукой, как при ходьбе. Твоя рука идет снизу вверх, верно? И она немного поднимается? Да?! Это правильное движение. То, которое нам нужно. Потому что рукопожатие – это естественное продолжение движения твоей руки. Ты теперь поняла, как это легко – естественное продолжение!

2. Важно! Проверь, чтобы пальчики на руке были соединены и не походили на растрепанный веник. Далее – подай руку, посмотри на собеседника с улыбкой и произнеси подходящие слова. Например: «Давно хотела с вами познакомиться. Я – Елена Новикова, имидж-коуч. Рада знакомству!». И пожми руку. Всё это сделай одновременно.

3. Помни, что рукопожатие – не армреслинг и тебе не нужно показывать силу, но и не демонстрируй слабую ладошку кисейной барышни. Твое рукопожатие должно быть уверенным и комфортным для тебя.

Можно ли пожимать руку девушкам и женщинам?

Да, я рекомендую.

Но делай это в завершение встречи, потому что нам не нужно удивлять женщин.

Давай будем удивлять мужчин!

♦ Деликатный вопрос… Ох уж эти потные ладошки!

Для нас они еще хуже, чем прыщик на носу. Не отказывайся от рукопожатия только лишь потому, что ты переживаешь по поводу влажных ладоней.

Что можно сделать?

1. Не мажь руки увлажняющим кремом перед встречей, потому что гарантированно они будут более влажными, чем обычно.

2. Научись незаметно убирать лишнюю влагу. Так как, даже если твои прекрасные ладошки не потеют и ты не пользуешься увлажняющим кремом для рук, влага может появиться от волнения или от жары в помещении.

♦ Как незаметно убирать лишнюю влагу с ладошек

Это весело! Давай сделай сейчас вот что: при движении рукой (а ты помнишь, рука идет снизу вверх?!) скользни рукой по своей одежде, чуть прижимая ее на какие-то доли секунды. И тогда излишняя влага останется на юбке или платье. И вуаля! Смело подавай руку!

А если всё-таки в силу каких-то природных особенностей у тебя потеют руки, то сходи в косметологическую клинику. В твою правую ладошку сделают специальные инъекции, и прощай волнение по этому поводу! Я всегда своим подопечным политикам и бизнесменам рекомендую это сделать.

♦ Подведем итог

Смело пожимай мужчинам руку в начале встречи, а женщинам – в конце. И не вводи в замешательство мужчин поданной рукой для поцелуя, если ты на деловой встрече. На балу – да!

• Научись красиво и элегантно пожимать руку при знакомстве.

• Начни пожимать руку уже сегодня!

Глава 11
Умоляю, не ешь на фуршете

Как это ни парадоксально звучит, но фуршеты и кофе-брейки на коротких мероприятиях созданы не для того, чтобы тебя накормить. Задача организаторов – создать приятные условия для общения. А задача хорошенькой авантюристки, которая приходит на мероприятия для того чтобы познакомиться с нужными людьми, открывающими нужные двери, – использовать по максимуму то время, которое предоставлено для свободного общения.

Этого времени не очень много. Если это кофе-брейк, то, как правило, 15–30 минут. Если фуршет, то всего-навсего 30–60 минут. Поэтому перед такими визитами скажи себе: «Я иду на это мероприятие, чтобы познакомиться с нужными мне людьми и заявить о себе». И спокойно поешь перед мероприятием дома. Да, сделай это дома!

Есть несколько причин, кроме потери времени, почему не очень полезно есть на фуршете.

1. Некрасивые фотографии, на которых ты можешь получиться с открытым ртом. Ты знаешь, что фотографии быстро расходятся в сетях. Очень досадно увидеть себя некрасивой. Именно по этой причине модели и светские красотки не едят на фуршетах.

2. Твои переживания по поводу косметики и частичек пищи, которые могут остаться в зубах. Вместо того чтобы сфокусировать свое внимание на знакомствах, на представлении себя миру, ты побежишь в дамскую комнату, чтобы привести себя в порядок, а это еще потеря времени (10–15 минут). И останется всего лишь 15–20 минут для того чтобы наладить контакты. Ну разве ты успеешь?! Поэтому не теряй время и не трать его на еду.

3. И самое главное – общаться с жующим человеком не очень приятно!

♦ А что же делать?

Возьми в левую руку бокал вина или сока для того, чтобы правая рука у тебя была свободна для изящных рукопожатий. Про необходимость рукопожатий ты уже читала в предыдущей главе.

Или возьми маленькую тарелочку, положи канапе, маленькую закуску, но не кушай. Вы меня спросите: «Людмила, странная картина! Зачем же я буду с тарелочкой ходить по залу?». Ответ простой – для того, чтобы тебе не задавали вопросы, почему ты не кушаешь. Так как тебе придется придумывать что-то и оправдываться. Это не полезно!

♦ Примечание

Рекомендация не есть на фуршете имеет отношение только к коротким мероприятиям. Если же ты на мероприятии, которое длится 6 или 8 часов, где кофе-брейки и обеды предусмотрены действительно для того, чтобы тебя накормить, там, безусловно, ты ешь. Но так как обед длится долго, ты сможешь реализовать свою задачу и познакомиться с нужными людьми.

♦ Итак, подведем итог

Есть на фуршете – значит терять время для общения и красоту. Не сердись на меня, но я буду строгой – поешь дома!

• Запиши в блокнот правило: Не ешь на фуршете!

• Запланируй посещение мероприятия и выполни рекомендации этой главы.