Kitobni o'qish: «Внутренняя игра в копирайтинг», sahifa 5

Спокойный разум

Тимоти Голви ярко описывает состояние разума беспокойного. Мы все живём в постоянной бешеной гонке и невольно позволяем своему разуму двигаться с такой же бешеной скоростью.

Мы все становимся участниками напряжения и суеты. В голову лезет всякая ерунда, и мы теряем сосредоточенность и спонтанность мыслей.

Тимоти выделяет ключевой момент – подвижность нашего разума затрудняет проявление естественных способностей, и, в первую очередь, интуиции. А без неё невозможно достичь эффективной деятельности, без неё нет классного тенниса.

Как только мы начинаем размышлять, обдумывать, осмысливать или – еще хуже – оценивать свои действия, спонтанная естественность утрачивается.

Великая поэзия рождается в тишине. Великая музыка возникает из глубин спокойного разума. Так же и с величайшими достижениями в спорте – они происходят, когда разум спокоен как стеклянное озеро. Разум спокоен даже у чемпионов Формулы-1.

Моменты высших достижений называют «пиковыми». Тимоти цитирует известного гуманистического психолога Абрахама Маслоу: «Он [спокойный разум] чувствует себя свободным от страхов, сомнений, контроля, самокритики, тормозов; цельным, непринуждённым и творческим… Он просто есть».

Очень часто о хорошей игре теннисистов говорят: “Он играет, как по нотам”. Высшая Музыка явственно звучит в игре лучших из лучших.

Ясно, что невозможно играть, полностью выключив разум. Он присутствует, но направлен не прямо на игровые действия. Игрок находится в таком состоянии, что ему не надо стараться контролировать каждую мелкую мышцу, мяч после его ударов идёт точно по назначению. Однако подобная естественность в игре мгновенно исчезает, как только игрок начинает думать о том, что именно он делает, какие совершает движения. Пытаясь осуществить контроль над всеми деталями игры, теннисист теряет эффективность действий.

Можно ли играть, нарочно отключив свой разум? Да, – отвечает Тимоти Голви. Подобное состояние может быть достигнуто. Разум игрока при этом так сфокусирован, что он не мешает естественности движений. В этом состоянии тело работает автоматически, без вмешательства мыслей.

Способность приближаться к такому состоянию разума во время игры ‒ цель теннисиста, желающего достичь “пиковых” результатов.

Лучшие копирайтеры в свои Звёздные моменты испытывают подобные состояния. Музыка звучит. Отличие от тенниса состоит в том, что во время ответственных матчей рядом с теннисистом всегда находится коуч, а копирайтер, как правило, должен справляться в одиночку. Это труднее, но тоже возможно.

Способность успокаивать свой разум включает в себя развитие внутренних навыков. О том, как этого добиться, подробно рассказано в книге.