Так повелось, что нынешнее поколение мам всегда в чём-то виновато! В обществе отношение к матери стало очень требовательным и при этом не заботливым, совсем не поддерживающим, но очень критичным. И система образования твердит маме, что она ответственна за успехи обучения своего ребёнка. И окружение каждый день готово давать непрошеные советы в категоричной форме: «Делай прививки! Ни в коем случае не делай прививки! Корми грудью как можно дольше! Вовремя завершай грудное вскармливание!» и так далее – мама же всегда крайняя и во всём виновата. Ведь не удастся последовать всем советам одновременно и удовлетворить ожидания каждого! Да и не нужно это! Более того – даже вредно!

И головой мы это вроде бы понимаем, но почти у каждой мамы нашего поколения чувство вины инсталлировано ещё в детстве! Ведь наши собственные родители не очень умели принимать на себя взрослую ответственность и, чаще всего, привычно обвиняли нас. И вот мама уже и сама регулярно обвиняет себя и в том, и в этом. Сил это забирает много, рождает фрустрацию! Какая уж тут радость, если ты во всём виновата и постоянно ищешь, а вернее концентрируешься на своих ошибках и недостатках в воспитании!

В голове начинает крутиться: «Нужно было бы больше с ребёнком рисовать, играть, заниматься, ходить на занятия, устраивать что-нибудь особенное каждый день! Вон другие мамы в Инстаграм каждый день новые затеи придумывают – то завтраки-зверушки, то пластилиновые шедевры, то тематические праздники и разные сенсорные коробочки! А я… И ребёнок у меня капризничает, и шнурки сам не завязывает, и кричу я на него – наверное уже психику ему травмировала!» Претензии к себе растут с каждым днём! А радость – тает!

А подсознание услужливо подсказывает – «Вот это всё из-за детей ты чувствуешь себя так тяжело и плохо! Пока ты была свободна, не была и виновата во всём на свете! Никто из-за твоего недосмотра не падал со стула, никому ты не забывала пенал в школу собирать, и кричать ни на кого не приходилось!» А значит, растёт недовольство, раздражение, обида внутри. И вроде бы не понятно – откуда она? Вот только раздражает всё, и общение с ребёнком вызывает всё больше нежелания и тяжести.

«Я просто устала!»

Да, так тоже бывает!

Порой мама забывает о себе в попытках стать очень хорошей мамой и сделать всё лучшее для своего ребёнка.

Порой происходят события, которые выбивают из нормального ритма нагрузки и отдыха. У ребёнка режутся зубки или не дышит носик, и приходится часто вставать по ночам, например.

Порой мама не умеет отдыхать! И даже если появляется минутка для себя – трудно позволить себе просто поваляться полчасика с книжкой. Сразу возникает всё то же чувство вины – ведь всегда найдутся дела, которыми ещё можно было бы заняться!

Ещё некоторые мамы чувствуют себя обязанными стать супергероями – всё успеть и при этом справляться исключительно самостоятельно, не привлекая никаких помощников. Где-то сидит гиперответственность – сама родила, а если ещё и несколько детей – вот сама и справляйся! Но ребёнка всегда раньше растила община, большая семья, где было несколько взрослых, – никогда женщина не несла всю ответственность и нагрузку по воспитанию деток одна.

И хотя физическая усталость, недосып, привычка набирать слишком много дел и ответственности делает серьёзный вклад в мамино состояние подавленности и истощения, но было бы не верно списать всё только на неё. Я регулярно получаю письма от мам, которые сумели организовать помощников, регулярно ездят на море в отпуск, заботятся о своём физическом состоянии, но всё равно радость материнства почему-то ускользает.

«Детки-бедки! Капризы, непослушание, истерики лишают меня сил!»

Безусловно, поведение детей влияет на самочувствие мамы! Ничего весёлого, когда вокруг тебя бегают дети, которые кричат, дерутся, не хотят выходить из дома, когда ты опаздываешь, и не хотят идти домой с прогулки, когда давно пора обедать и спать. Ещё больше истощает мамин ресурс постоянное нытьё и жалобы на скуку. Не легче бывает и когда ребёнок открыто противится, грубит или ведёт себя агрессивно.

«Порой кажется, что мне достались какие-то особенные дети, которые просто не могут вести себя нормально! И значит, на какое счастье материнства я могу рассчитывать?!»

Действительно, бывают дети с повышенным уровнем потребностей, особенностями темперамента, нервной системы, с которыми бывает не так просто. Но если Вам удастся понять их индивидуальную природу, научиться договариваться, если ваши отношения привязанности будут надёжными, то даже таких детей может быть совсем несложно растить и направлять к тому, что Вы хотите от них.

Вместе с тем, далеко не все дети такие требовательные. Наверняка Вы замечали, как сильно меняется поведение Вашего ребёнка в зависимости от Вашего собственного состояния. Иногда мы путаем причины и следствия – ведь всё же мама – источник для своих детей!

Симбиоз, или сколько можно висеть на маме?

Ребёнок забирает у мамы много сил, внимания, ресурсов, пока он совсем маленький. Ведь он ещё ничего не умеет делать сам – даже регулировать возбуждение своей нервной системы! Поэтому первые 3 года своей жизни мама и малыш находятся в особом психо-физиологическом единстве – симбиозе. Мама не только помогает справляться с гигиеной, питанием, но и буквально является своего рода адаптером между ребёнком и внешним миром – её нервная система работает за двоих.

Природа заботится о ребёнке и поэтому даёт женщине дополнительные силы, ресурсы, которые помогают ей выполнять такую трудную миссию в первые годы жизни ребёнка. Да и малыш даже в эти первые 3 года жизни уже всё больше может справляться сам. Вот уже держит ложку, вот уже может немножечко подождать удовлетворения своего желания, вот уже утешается легче, пусть и с маминой помощью, но опираясь на созревающую собственную нервную систему.

Так постепенно, шаг за шагом, наш симбиоз тает, а привязанность созревает и развивается. С ребёнком становится проще. Мама уже не так реагирует на каждый его писк, расстройство, изменение состояния.

Вот только проблема заключается в том, что порой эта естественная сепарация не происходит по тем или иным причинам. И ребёнок намного дольше задерживается с мамой в симбиозе, а выданный природой аванс ресурса истощается. Мама устаёт всё больше, а ребёнок ведёт себя всё хуже, ведь его природная программа развития тоже даёт сбой. Представьте себе, что беременность могла бы задержаться, как симбиоз, и Вы вынашивали бы ребёнка не 9 месяцев, а 3-5-7 лет? К чему бы это привело для Вашего состояния, да и для его здоровья и развития?

Отчасти, мамино раздражение при задержке в симбиозе – это своего рода сигнальная система, что что-то идёт не так! Что-то даёт сбой и требует внимания и решения! О том, почему мы можем задерживаться в симбиозе и природная программа естественного завершения тесного единства – диады мамы и ребёнка, слияния в «мы», – нарушается, расскажу чуть ниже.