Kitobdan sitatalar «Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью»
Дыхание является мощным средством саморегулирования – и для накопления энергии, и для глубокого отдыха. Удлинение выдоха, например, приводит к появлению волны релаксации. Вдох на три счета и выдох на шесть снижает возбуждение и успокаивает тело, мозг и эмоции. Глубокое, плавное и ритмичное дыхание – источник энергии и концентрации внимания, а также отдыха и успокоения. Этот ритм является настоящей основой здоровья.
171
61 709,73 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
21 aprel 2009Tarjima qilingan sana:
2022Yozilgan sana:
2003Hajm:
155 Sahifa 9 illyustratsiayalarISBN:
9785001957942Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)seriyasiga kiradi "Тайм-менеджмент"
