12+
matn

Hajm 19 sahifalar

2023 yil

12+

Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день

matn

Kitob haqida

Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои занятия. Из этой книге вы узнаете: • Почему физическая культура и спорт полезны для людей всех возрастов. • Какими видами спорта лучше всего заниматься. • Почему занятия спортом на свежем воздухе могут дать вам целый ряд преимуществ. • Различные упражнения, которые вы можете выполнять в любом месте, помогут вам привести себя в форму. • План бега, который поможет вам пройти путь от новичка до хорошего спортсмена. • Что может произойти, если вы не занимаетесь физкультурой. Надеюсь, вам понравится, и вы узнаете много нового.

Спасибо за подарок!!! Я буду заниматься спортом!

В книги даны практические и простые советы по поддержанию формы. Не хватило немного количества описанных упражнений. За 30 минут в день, используя данные в книги упражнения и концепции можно существенно улучшить свою физическую форму.

Izoh qoldiring

Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish

Kitob tavsifi

Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои занятия. Из этой книге вы узнаете: • Почему физическая культура и спорт полезны для людей всех возрастов. • Какими видами спорта лучше всего заниматься. • Почему занятия спортом на свежем воздухе могут дать вам целый ряд преимуществ. • Различные упражнения, которые вы можете выполнять в любом месте, помогут вам привести себя в форму. • План бега, который поможет вам пройти путь от новичка до хорошего спортсмена. • Что может произойти, если вы не занимаетесь физкультурой. Надеюсь, вам понравится, и вы узнаете много нового.

Kitob Феликса Рида «Будьте здоровы со спортом. Как поддерживать здоровье, занимаясь спортом от 30 до 45 минут в день» — fb2, txt, epub, pdf formatlarida bepul yuklab oling yoki onlayn o'qing. Sharh va sharhlar qoldiring, sevimlilarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+
Litresda chiqarilgan sana:
17 fevral 2023
Oxirgi yangilanish:
2023
Hajm:
19 Sahifa 1 tasvir
Mualliflik huquqi egasi:
Автор
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip