Книга полностью соответствует аннотации – упражнения доступно даны, понятно, что и как делать, не ошибешься. Упражнения не сложные, повторять, действительно, легко. Выполняю несколько дней, по ощущениям стала меньше болеть спина и увеличилась подвижность. Так что книгой очень довольна.
12+
matnPDF
Hajm 145 sahifalar
Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины
matnPDF
1
Нет в продаже
Kitob haqida
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!Вы сможете узнать:– как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;– как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;– как предупредить плоскостопие;– как решить проблемы с лишним весом.Попробуйте – это очень просто!
seriyasiga kiradi "Здоровье за 24 часа: краткий курс"Seriyadagi barcha kitoblar
seriyasiga kiradi "Здоровье за 24 часа: краткий курс"
Avval ommaboplar
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Главной идеей, положенной в основу серии «Здоровье за 24 часа: краткий курс», было просто и понятно, в иллюстрациях продемонстрировать основные упражнения от самых популярных авторов – врачей и спортсменов.
В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах!
Вы сможете узнать:
– как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника;
– как снять острый приступ радикулита за 2 минуты;
– как предупредить плоскостопие;
– как решить проблемы с лишним весом.
Попробуйте – это очень просто!
Kitob Елены Копыловой «Биомеханическая гимнастика для суставов и мышц спины» - pdf-ga yuklab oling yoki internetda o'qing. Sharhlar va fikr-mulohazalarni qoldiring, o'zingiz yoqtirganlarga ovoz bering.
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
06 iyul 2016Hajm:
145 Sahifa ISBN:
978-5-17-094395-1Umumiy o'lcham:
23 МБUmumiy sahifalar soni :
145Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТФормат скачивания:
pdf
Izohlar
1