Kitobdan sitatalar «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
покаиваться в полном одиночестве. Многие мужчины воспринимают это как совет поехать покататься – что усложняет жизнь другим водителям (как сообщила Тайс, собственная теория побудила ее к б о льшей бдительности за рулем). Вероятно, безопаснее отправиться на длительную пешую прогулку. Также хорошо помогает энергичная физзарядка, не меньший эффект дают различные методы релаксации, например глубокое дыхание и мышечное расслабление. Они изменяют физиологию организма, переводя его в режим от высокого возбуждения к пониженному, а возможно, еще и отвлекают от того, что вызвало гнев. Механизм успокоения с помощью физических упражнений, видимо, аналогичен: после системной физической нагрузки организм, как только вы заканчиваете зарядку, возвращается на уровень обычной или пониженной активности.
66 189,15 soʻm
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
19 aprel 2013Tarjima qilingan sana:
2021Yozilgan sana:
1995Hajm:
581 Sahifa 2 illyustratsiayalarISBN:
9785001462118Tarjimon:
Mualliflik huquqi egasi:
Манн, Иванов и Ферберseriyasiga kiradi "МИФ Саморазвитие"
