Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг

После прохождения тренинга по снижению веса, а снизила я его на 27 кг, поняла, что очень мало знаю о своих эмоциях, потребностях, которые и привели к избыточному весу и снижению качества Жизни.

Поняла также, что в большей части жила не своей, а жизнью других людей.

Так надо… Кому? Зачем? А где Я, на этом празднике Жизни?

Накапливались усталость, раздражение, вина, стыд, разочарование…

И, ваша книга Артём, приятно удивила.

« Свобода внутри нас». Название завораживало.

Читая улыбалась, смеялась, грустила, откладывала, анализировала, и продолжала с интересом читать дальше. И «просыпаться»!

А потом – начала решать свои проблемы практически. Иногда, через боль! Но осознанно!

«Вкусная» книга!!!! Эмоционально насыщенная!!! Полезная!!!

В моей Жизни появился ещё один Учитель, который показал, как можно интереснее Жить!

Смотреть в себя, слушать, и доверять себе…

И, это так здорово!:))

БЛАГО – ДАРЮ!!!:))

Отличная книга!

Замечательная книга! Читая ее постепенно начинаешь понимать почему в моей жизни сложилась такая ситуация, что нужно изменить. После прочтения книги я чётко для себя решила, что я никому ничего не должна, так же как и мне. Ко многим вещам поменяла отношение, жить стало легче и проще. В книге описывается групповое занятие, только читая, можешь углубленно изучить проблему, более тщательно проработать свою проблему. Есть ответы, даже на те вопросы, которые не задала на групповом занятии! Браво Артёму! Превосходный психолог!

Мне очень помогла книга!

Спасибо огромное вам Артем за ваше участие в моей судьбе,через вашу книгу «Свобода внутри нас» Я потеряла веру в себя.Оставшись одна с троими маленькими детьми без работы и лишним весом.Думала жизнь остановилась....Через интернет искала различные психологические выходы.И по воле судьбы встретила Артема Овечкина который заинтересовал своей книгой.Она произвела психологический подьем внутри меня.1)я взялась за свой вес и сбросила -20 кг....Но еще работать нужно…2)Нашла работу…3)И без мужского внимания я не осталась.И я поняла, все зависит от того как ты себя настроишь....А книга в этом помогла менять образ мысли и поведения…

Случайно мне удалось познакомиться с книгой психолога Артема Овечкина «Свобода внутри нас..».. Как много полезного почерпнула я для себя!

В книге доступно изложены возможности выхода из негативных и стрессовых жизненных ситуаций.. Особенно понравилась возможность «сжигания» негатива на

листочке бумаги.. Читать книгу советую не наспех, а вдумчиво, постепенно,,Спасибо автору за науку «сбрасывания» негатива…Временами помогает избавиться от

тревожных мыслей и дурного настроения..

о книге А.Овечкина «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг»

Книга очень полезная, особенно в наше время стрессов и негатива. Лично мне книга «Свобода внутри нас. Антистресс-тренинг» помогла пересмотреть некоторые моменты моей жизни, научиться избавляться от негативных мыслей, а жизнь воспринимать более позитивно, стать более счастливой! Советую всем!