Kitobdan sitatalar «Самая полная книга-тренажер для развития мозга! Новые тренинги для ума»
Упражнение выполняется в течение целого дня. Что я делаю? Что я чувствую? Время от времени спрашивайте себя: чем я занимаюсь прямо сейчас? И мысленно отвечайте, проговаривайте, чем вы заняты. Например, если вы в этот момент читаете книгу, так и отвечайте: сейчас я читаю книгу. Едите яблоко – проговорите про себя: я ем яблоко. Постарайтесь ощутить этот процесс всем вашим существом. Если вы читаете книгу, сосредоточьтесь не только на содержании, но и на белизне страниц, форме букв, тактильных ощущениях, когда пальцы прикасаются к обложке. Едите яблоко – почувствуйте его вкус, упругость, гладкость кожицы, цвет. Проанализируйте вкус яблока, какой он – сладкий или кислый? Какие ассоциации вызывает у вас запах этого фрукта?
25 955,39 s`om
Janrlar va teglar
Yosh cheklamasi:
12+Litresda chiqarilgan sana:
12 mart 2015Yozilgan sana:
2014Hajm:
318 Sahifa 215 illyustratsiayalarISBN:
978-5-17-094493-4Mualliflik huquqi egasi:
Издательство АСТseriyasiga kiradi "Книга-тренажер для вашего мозга"
