Kitobni o'qish: «10 принципов жизни. Алмазная мудрость на каждый день. Книга + игра», sahifa 3
Не убий – выспись!
Недавно мы поняли, почему наши учителя всё время говорят: «Первая духовная практика – сначала выспись!» В христианстве это заповедь «Не убий!». Ведь когда ты не высыпаешься, а при нынешнем ритме работы современного человека это встречается сплошь и рядом, – ты, по сути, убиваешь себя. Конечно, у тебя масса причин, почему ты это делаешь, но кто сказал, что убийцы не имеют «своей правды».
Вспомнилось это вот к чему. У нас в окружении есть один трудоголик (вообще-то не один, конечно), который буквально живёт на работе. Сколько раз мы ему говорили: «Отдыхай! Если водка мешает работе твоей – брось её на фиг, работу свою. Ты же заядлый рыбак, бросай всё, езжай на Дунай, поживи там неделю, восстановись». Но как же: «Я директор фирмы…» Причём не своей – поэтому работа с утра до ночи.
И вот он звонит и говорит: «Здоровье упало настолько, что, скорее всего, ослепну». Блин, ну скажите, она того стоила, эта фирма, на которой он так пахал? Стоят дела компании хоть единицы зрения на одном глазу? Стоят оторванных от семьи часов? Стоят того, чтобы пропустить осень на Дунае? Всё настолько запущено у этих людей, что хоть трансформационную игру «Релакс-менеджер» придумывай. Но пойдут ли они на неё при их занятости?
Ах да, одна из главных причин их трудоголизма умещается во фразе: «Яжеденьгизарабатываю». Однако причина денег – не работа, причина появления в нашей жизни богатства – щедрость. Но об этом подробней читайте в нашей книге «Щедрость – причина богатства».
Одна из мотиваций, почему мы пишем наши книги, – помочь вам освободиться от офисного рабства и вообще сделать так, чтобы работы в вашей жизни было меньше. Нет, мы не говорим: «Бросайте всё и начинайте плевать в потолок». Мы объясняем, что необходимо находить баланс между работой, семьёй, детьми, общением, путешествиями. Проверяем на себе и даём технологии, как сделать так, чтобы в вашей жизни было место и для себя, и на самое главное – для саморазвития. Вы можете десять часов отпахать на своей фирме, принося пользу как можно большему количеству людей, но это не заменит хорошей тридцатиминутной медитации с той же целью. Для некоторых такое звучит странно, но не отбрасывайте эту мысль, просто подумайте над прочитанным.
Стоп-кадр
Четыре Цветка: как раскрывается карма
Создать рай нам также поможет знание и применение четырёх Цветков Кармы. Это то, как наши кармические семена раскрываются и создают реальность, людей и события вокруг нас, и то, как мы сами себя видим.
Первый Цветок Кармы: «К нам всегда возвращается то, что мы сделали в отношении других».
Карма – это наши чувства, которые мы переживаем ежедневно. Например, нас часто охватывают страхи. Это значит лишь одно: мы кого-то запугивали в прошлом, стращали, манипулировали. Если нам отключили воду и мы испытываем неудобства, значит, мы также причиняли кому-то какие-то неудобства. Если у нас что-то своровали, значит, мы где-то по мелочи воровали в прошлом. Избежать круговорота причинно-следственных связей ещё никому не удалось.
Учителя говорят, что все люди, окружающие нас, – всего лишь почтальоны. Когда-то давно почтальонов казнили: принёс гонец какому-нибудь правителю плохую новость – лишился головы. Но многие и сегодня продолжают «рубить головы» гонцам. Вы, современный человек, скажите, будете ли вы злиться на почтальона, который принесёт вам письмо, где будет написано: «Получатель сего – дурак»? Надеемся, у вас всё наоборот: если вам не нравится послание, то вы можете предъявить претензии только тому, кто его написал и отправил вам. И этот кто-то живёт в вашем зеркале.
Второй Цветок Кармы: «Наше действие становится привычкой».
«Флиртовать в семнадцать с другим парнем – нормально!» – Лариса успокаивала Ингу, которой было стыдно, что, будучи в отношениях с Андреем, она позволила себе кокетничать с Михаилом. И даже не оттолкнула его, когда он приобнял и провёл рукой по её щеке. Следующее движение парня завершилось поцелуем, и это случилось быстрее, чем Инга опомнилась. Теперь её мучила совесть, она не знала, как посмотреть в глаза Андрею.
Конечно, она сказала Мише, что это было ошибкой, что у неё есть парень и что она этого не хотела. Хотя, если честно, то хотела, внимание другого парня ей льстило.
«Он никогда не узнает, будете дальше спокойно встречаться», – увещевала её Лариса. При встрече с Андреем Инга была сама не своя и на вопрос возлюбленного, что случилось, сказала: «Неважно себя чувствую». Несколько дней Инга мучилась, но потом чувство вины притупилось, и всё вроде бы обошлось.
Через пару месяцев она пошла с подружками в кино, и там они познакомились с компанией парней. Один из них, Алексей, «запал» на Ингу. Она хотела было сказать, что у неё есть парень и не нужно её провожать. Но он так на неё смотрел и ей так нравилось чувствовать себя желанной, что она промолчала. В этот вечер тоже был обжигающий поцелуй…
Как ни странно, больших угрызений совести Инга уже не испытывала. Ей нравилось, что она пользуется успехом у парней, и на одном ей не хотелось останавливаться.
«Как сходили с девчонками?» – поинтересовался Андрей.
«Кино было нудное, очень тебя не хватало», – соврала Инга и даже не покраснела.
Несколько месяцев девушка встречалась с новым избранником Алексеем и Андреем одновременно. И если поначалу ей было сложно придумывать для одного и для другого какие-то версии, где и с кем она была, то с каждым разом ложь ей давалась всё легче. Конечно, через какое-то время парни узнали о существовании друг друга, и оба дружно бросили Ингу. Она легко это пережила, потому как единственным, кого она любила в этих отношениях, была она сама.
Через пять лет Инга выйдет замуж и родит сына, а ещё через пару лет узнает, что у её мужа есть за границей другая семья и что всё это время он её обманывал. Они разведутся, но на встрече одноклассников и с подругами Инга будет рассказывать о своей счастливой жизни, показывать дорогие украшения, якобы купленные мужем, и даже семейные картинки «из отпуска», которые она старательно делала полдня в фотошопе. Врать Инга будет слаженно, ведь эту привычку она выработала ещё с юности. И всё бы ничего, только счастья в её жизни не будет…
Словом, Второй Цветок Кармы – о том, что если мы никогда не врали, то первый раз нам будет очень сложно обмануть. Но во второй – намного легче, в третий вы даже не испытаете дискомфорта, с каждым разом вам это будет даваться всё легче. То же и с хорошими привычками.
Поразмышляйте о каких-то своих действиях, которые вы делаете регулярно. И что получаете в ответ – рай или ад?
Третий Цветок Кармы: «Своими семенами мы создаём мир и людей вокруг себя».
Если начальник ценит нас и часто хвалит, а продвижение по карьерной лестнице можно назвать стремительным, значит, мы где-то сажаем семена поддержки других людей. Значит, мы умеем подчеркнуть их таланты, увидеть в них ценность, не скупимся на похвалу и благодарность окружающим. Наша работа становится раем для нас.
И наоборот. Если вокруг нас много алкоголиков – это сигнал о том, что мы, например, катастрофически зависимы от сладкого. Или от никотина, от футбола, от новостей. Смотрим новости – создаём ад. Никогда не думали об этом в таком ракурсе? Почитайте внимательно заголовки новостной ленты. Они в большинстве случаев об аде: «Мать заморила голодом годовалого ребёнка», «В лесу нашли мешок с отрезанной головой мужчины».
Четвёртый Цветок Кармы: «Наши семена создают мир, в котором мы родимся снова».
Дубай – один из наших любимых городов. Что вообще привлекает в Арабских Эмиратах? Комфорт и фанатичная доскональность во всём, что касается ухоженности. И, что самое интересное, местных жителей, хозяев ОАЭ, встретить на улицах не так просто. Лишь иногда можно увидеть мужчин в белой национальной одежде в окружении жён, тела которых тщательно упрятаны в дорогую материю от любопытных глаз. Они всегда неторопливы, спокойны и снисходительны. Вы бы, наверное, тоже были неторопливы, если бы уже при рождении имели на ваших счетах сотни тысяч долларов.
«Им повезло», – думаем мы, глядя на жителей «райских» стран. Но мысль о везении – самое глупое, что может прийти в таком случае. Потому что нет никакого везения. Ведь к нам возвращается только то, что мы в прошлом отдали другим. Если вам везёт и вы получаете то, что хотите, – это говорит только об одном: в прошлом вы помогали другим людям достигать того, чего они хотят.
И наоборот. Если кто-то рождается в стране, где свирепствует голод и люди живут на тридцать долларов в месяц, законы не могут их защитить, значит, в их карме есть поступки, когда они обрекали на бедность других, нарушали закон, препятствовали тому, чтобы другие получали комфортные условия для жизни, не были щедры… От нас и только от нас зависит, в каком мире мы откроем глаза вновь.
Трансформации без стресса
Хотите всё поменять? Помните Второй Цветок Кармы – твоё действие становится привычкой? И, делая что-то по чуть-чуть, мы в своём сознании сеем семена, которые, набрав силу и раскрывшись, позволят нам увидеть себя вегетарианцем.
Поэтому можно один раз в неделю отказаться от мяса с посвящением: «Я посвящаю это тому, чтобы больше животных сегодня осталось в живых, чтобы в будущем совсем отказаться от употребления мяса, чтобы все живые существа избавились от страданий и пришли к наивысшему счастью». И попрактикуйте это хотя бы месяц. Через какое-то время вы удивитесь, что без ломок, моральных и физических страданий, как бы само собой… стали есть меньше мяса. А в скором времени и вовсе отказались от него. Легко и – без стресса. Так работают семена и кармическая мудрость.
Далее. Перестаньте дарить алкоголь и конфеты, замените их фруктами и соками, маслами и полезными натуральными сладостями.
Ведь когда мы несём на день рождения коньяк, то способствуем укреплению зависимости того, кому мы его подарили. А если мы видим себя людьми, которые делают других более зависимыми, то чем это может к нам вернуться? Верно, только личными зависимостями, и не только от алкоголя, такое действие ещё создаёт вокруг нас зависимых.
Главное: какое бы действие по укреплению здоровья вы ни делали, «заряди2те» его мудростью и посвящением. Силу вашим действиям придадут такие слова: «Я посвящаю это тому, чтобы самому питаться полезной пищей, чтобы каждый человек имел возможность есть здоровые продукты и чтобы все живые существа освободились от страданий».
Например, вы можете просто заниматься в тренажёрном зале, а можете в этот момент подумать о семенах, которые сажаете в данный момент, и обо всех других людях, которым вы можете посвятить свою тренировку. «Посвящаю это занятие тому, чтобы я всегда был здоров и чтобы другие люди были здоровы и всегда находили время и силы заниматься спортом, а все живые существа освободились от страданий», – проговаривайте это и увидите, как увеличится эффективность ваших тренировок.
Каждый день, занимаясь йогой, мы незаметно произносим: «Посвящаю свою тренировку тому, чтобы все люди занимались йогой, выделяли время для своих духовных практик и чтобы все живые существа освободились от страданий».
Каждый раз, когда вы садитесь есть, уделите пару секунд, чтобы подумать о всех людях, которые сейчас голодают, и мысленно преподнесите им свою пищу, посвящая это тому, чтобы они всегда были сытыми.
Если вы даёте другим людям пищу, пусть даже на уровне мыслей, вы всегда будете накормлены и голодная смерть вам не грозит. Ведь вы практикуете первый этический принцип. Раз в месяц, а ещё лучше – раз в неделю вы можете отказаться от ужина и точно так же мысленно посвятить его тем, кто сейчас голоден. Сопутствующий эффект не заставит себя ждать – вы начнёте насыщаться быстрее, а значит, и сбросите несколько лишних килограммов, если у вас таковые имеются. (Подробнее о карме стройности – в нашей предыдущей книге «Как создать всё из ничего».)
Письма трудящихся
«В молодости я сделала два аборта. Сейчас об этом очень жалею. Что делать? И как это ко мне вернётся?»
Аборты – сильное нарушение принципа несохранения жизни. Подобные вещи возвращаются серьёзными заболеваниями. Удары по здоровью будут, рано или поздно, в этой жизни или в следующей. Одна наша знакомая сделала аборт в молодости и заболела раком яичников через двадцать лет. Последние семь лет перед ужасной новостью она изучала законы кармы и практиковала ненасилие, и эти знания спасли ей жизнь. Она смогла полностью исцелиться в течение нескольких лет. Без лекарств и хирургического вмешательства. Одной из её практик была древняя тибетская техника «Четыре Силы» для ослабления негативной кармы.
Стоп-кадр
Четыре Силы. Ослабляем негативную карму.
Сила № 1. Необходимо вспомнить о том, что всё исходит из нас. И если у нас плохое здоровье, значит, причина этого в том, что мы нарушали принцип сохранения жизни.
Сила № 2. Испытать разумное сожаление. Нужно вспомнить, где мы подобное проявляли, – конкретные случаи! Делали или склоняли других к абортам, потреб-ляли алкоголь, работали в табачной компании, убивали… чужие нервные клетки и т. д. Вспоминая это, можно проговорить такую фразу: «Я сожалею, что на том этапе жизни у меня не было мудрости поступать по-другому». И здесь важно почувствовать разумное сожаление, которое ничего общего не имеет с чувством вины. Ещё раз: мы не посыпаем голову пеплом, а констатируем факт своего невежества в прошлом и сожалеем об этом.
Сила № 3. Пообещать либо не делать этого больше никогда, если мы можем это выполнить, либо не делать какое-то время. Например, вы говорите: «Я больше никогда не буду делать абортов».
Но если вы заядлый мясоед, то вряд ли сразу откажетесь от потребления плоти животных до конца своих дней, даже если сильно захотите. Поэтому для ослабления старых семян можно пообещать, например, не есть мяса один день.
Если мы не можем дать обещание на всю жизнь, даём его на короткое время, например, на пятнадцать минут, и это – не шутка. Скажите себе: «Сегодня 15 минут я не буду кричать на мужа». После этого закройтесь у себя в комнате, либо уходите гулять и держите эту аскезу. Это будет шаг № 3.
Сила № 4. Баланс кармы: сделайте что-то противоположное негативному действию.
Если мы говорим об ослаблении семян несохранения жизни, вызванных абортами, это может быть, например, проявленная забота о беременных женщинах, у которых сейчас нет поддержки, или о брошенных детях. Можете также отговорить кого-то от совершения аборта.
Если вы «накосячили» в отношении животных, то для баланса кармы можете покормить бездомных кошек и собак. Или выкупить приговорённую к смерти лошадь или корову с бойни, оказать помощь приютам для братьев наших меньших.
Всё это так называемый антидот, или Сила № 4.
Ещё раз:
Первое: вспомнить, что всё исходит из меня.
Второе: почувствовать разумное сожаление.
Третье: взять аскезу на всю жизнь либо на короткое время, если невозможно взять на всю жизнь.
Четвёртое: антидот – положить на кармическую чашу весов что-то противоположное тому, что делали.
Сильнее самых худших преступлений
На своей лекции, где Геше Майкл Роуч рассказывал о первом этическом принципе и ужасных последствиях при его нарушении, один мужчина в зале встал и направился к выходу, опустив голову. Учитель остановил его и спросил, почему он уходит.
«Никто не сможет мне помочь, я перевоплощусь в аду и буду страдать тысячи лет… – еле сдерживая слёзы, ответил слушатель. – Я воевал и убивал людей, мои руки в крови, и я в ужасе от того, какие семена засеял…»
И Геше Майкл, дав ему рецепт, как ослабить эти семена, используя Четыре Силы, добавил: «Теперь у вас есть мудрость, и вы испытываете огромное сожаление от содеянного, и наверняка можете пообещать, что больше не убьёте ни одного человека. Это уже ослабляет ваши семена несохранения жизни. Вы можете взять под опеку какого-нибудь больного человека или животное и дать обещание заботиться о нём и сохранять ему жизнь. И вам не придётся перевоплощаться в аду или умирать несколько воплощений от рака, ваши семена взойдут мигренью или каким-то ушибом, чем-то незначительным, что вы легко сможете пережить».
Мужчина остался в зале…
Поэтому, что бы вы ни совершали, не отчаивайтесь. Любовь и забота о ближнем и дальнем и Четыре Силы как технология, с помощью которой мы их проявляем, – сильнее самых худших преступлений.
Негативные семена: нейтрализовать нельзя, ослабить – нужно!
Часто мы получаем примерно такие сообщения: «Почему так случается – как только сделаю Четыре Силы, сразу случается какая-то катастрофа. Я ослабляю негативные семена – у меня воруют кошелёк или уходит мужчина. Или мужчина уходит, прихватив с собой мой кошелёк. Наверное, мне не надо заниматься духовными практиками».
Хотим вам раз и навсегда объяснить, как работает механизм Четырёх Сил и кармической турбулентности, которая следует после его применения.
Итак, не может из хорошего получиться плохое, а из плохого – хорошее. Если что-то происходит вслед за чем-то, это не значит, что оно произошло в результате этого.
Вы подсиживаете своего начальника, строите козни, интриги и занимаете его место? Зря стараетесь, даже если вам кажется, что вы добились успеха.
То, что вы заняли чьё-то место, говорит о том, что раньше вы помогали кому-то продвигаться по жизни. И плоды этого рая взошли тогда, когда вы подсидели начальника, но на самом деле вы засадили семена ада. Если бы было как-то иначе, то оно работало бы всегда. То есть те, кто хочет занять чьё-то место в результате грязных манипуляций, занимали бы его каждый раз. Но бывает, что кто-то подсиживает начальника и не получает желаемого места.
А есть люди, которые становятся начальниками без того, чтобы кого-то подсидеть.
А говоря о маленьких катастрофах, приходящих к нам после духовных практик, мы употребляем термин «кармическая турбулентность». Это маленькие катастрофы, во время которых всходит плохая карма, проявляя семена ада. Когда вы начинаете практику, например, очищения семян воровства, вы можете обнаружить, что ваш ребёнок крадёт у вас деньги – так было с одной нашей клиенткой. И, возможно, вы подумаете сейчас: «Да ну его на фиг, не буду я больше эти практики делать, зачем мне эта кармическая турбулентность?»
И тогда вы уклоняетесь от шанса пережить маленькие неприятности. Но через пять – десять лет случится бо2льшая катастрофа, когда вы потеряете абсолютно всё имущество, которое наживали всю жизнь. Потеря кошелька сейчас или полное банкротство через пять лет? Что вы выбираете?
Учителя говорят, что у нас нет цели «задвинуть» негативные кармические семена, получив отсрочку. Потому что и через пять лет, и через десять, и в следующей жизни будет так же адски, как сейчас.
А может, ещё хуже, так как за это время негативная карма ещё больше вырастет.
Поэтому мы искусственно проращиваем эти семена с помощью практики «Четыре Силы». Это можно сравнить вот с чем.
На одном из фестивалей развития личности «Жизнь как чудо» Алексей проходил сеанс массажа. При этом он кричал, словно раненый зверь. Так из тела уходят зажимы, попавшие в него вместе с негативными эмоциями. Через боль очищается карма. «Спина – деревянная», – диагностировала массажистка Инна. Алексей глянул на соседний столик – на нём лежала женщина внушительных размеров с так называемым вдовьим горбом. Девушка, которая массировала её, казалось, давила ещё сильнее, чем Алексея, клиентка морщилась, но нельзя сказать, что ей было особенно больно.
«Я гнусь во все стороны, становлюсь на “мостик”, но от одного прикасания к телу вспоминаю все ужасы инквизиции, а вон та дама – такая спокойная, хотя у неё спина явно в худшем состоянии, чем у меня. Но давят на неё, похоже, тоже очень сильно», – пытался Алексей разобраться с несправедливостью этого мира.
«У неё столько зажимов, столько боли, что до неё даже не добраться. Может, только сеансов через тридцать её спина и обретёт такую же болезненность, как у тебя. Пока же панцирь на ней не даёт этому проявиться. Но это не значит, что у неё в теле боли меньше, чем в твоём», – очень чётко аргументировала Инна, изучающая, кстати, законы кармы уже несколько лет.
Так же и во всём остальном.
Вы начинаете работать с кармой – она очищается, но через боль. Однако если нет боли, это не значит, что у вас хорошая карма.
Это значит, скорее всего, что «массажист» до неё ещё не добрался. И, конечно, необязательно делать так, чтобы вам было всегда больно, можно работать с зажимами – в широком смысле слова, – убирая из своей жизни негатив, слой за слоем.
И наша книга поможет вам.
При этом ни медитация, ни большинство мастеров не могут сделать вам плохо. Если вы практикуете прощение, принятие, женственность или мужественность, или медитируете на то, как прекрасен мир, – это приведёт только к хорошему. Хотя, возможно, и не сразу.
Поэтому важно понимать, что, если что-то плохое происходит в нашем пространстве, значит:
1. Так всходят наши семена.
2. Они проявляются в самой лёгкой форме.
3. Мы должны радоваться, когда что-то адское происходит, потому что если что-то произошло, то, значит, карма закрылась. Плод вызрел. И если мы снова не засеем на этом пути негатив, то с нами такое больше никогда не повторится.
