Алексей Толкачев
5,5Кta obunachi
Yangi kitoblar, audiokitoblar, podkastlar haqida bildirishnomalar yuboramiz
Mashhur kitoblar
Mashhur audiokitoblar
Muallifning barcha kitoblari
Seriyasiz
dan 28 383,97 soʻm
61 189,56 soʻm
61 189,56 soʻm
dan 141 206,68 soʻm
vaqtinchalik mavjud emas
Kitoblar Алексея Толкачеваda fb2, txt, epub, pdf formatida yuklab olinishi yoki internetda o'qilishi mumkin.
Izoh qoldiring
Kirish, sharh qoldirish
Sitatalar
подпадают под следующую категорию: сидячая работа, в дополнение к ней личный автомобиль и одна вечерняя тренировка в тренажерном зале (преимущественно высокоинтенсивная для роста мышц). Это стандартный, умеренный уровень физической активности. Для такого образа жизни формула расчета калорий выглядит следующим образом: Ваш вес х 24 х 1,4. Так, если ваш вес составляет 80 кг, а образ жизни попадает под категорию умеренной физической активности, то ваш метаболизм составит:
