matnHajm 213 sahifalar
Книга хорошая, интересная, автор собрал все что известно про упражнения для гимнастики глаз, программы которые использовать на пк, для контроля времени работы и отдыха. Книга полезна не только «очкарикам», но и людям, которые постоянно работают за пк. Из недостатков это слишком нудное, описание программ. Но это в принципе не так сказывается, если использовать книгу как справочник, в котором по полочкам все расписано, то неплохо получилось.
От этой книги я ожидала большего. Впрочем, все правила, перечисленные в книге, известны «очкарикам», к числу которых я принадлежу много лет. И первым делом я озаботилась гигиеническими проблемами по отношению к глазам. Программ-тренажеров для зрения достаточно, и расслабляющих заставок также. Впрочем, для кого-то книга может стать и открытием – у каждого свой объем информации в голове. Поэтому почитать ее все-таки полезно.
Книга хороша только тем что легко читается. Даны исчерпывающие сведения о взаимодействии человека и компьютера, а точнее монитора и зрения. Описано действие разных типов мониторов на здоровье и способы уменьшить их вредное влияние. Советую к прочтению тем кого заботит сколько времени он может провести за компьютером без вреда для зрения.
Izoh qoldiring
С каждым днем растет число пользователей компьютеров, страдающих теми или иными расстройствами зрительных органов. К сожалению, большинство из нас практически не уделяет должного внимания профилактике глазных заболеваний. А ведь, как известно, любую болезнь гораздо проще предупредить, чем впоследствии — излечить.
В результате изучения данной книги читатель узнал много новой и полезной информации, касающейся вопросов сохранения зрения при работе на компьютере. Чтобы не стать постоянным клиентом офтальмолога, нужно просто серьезно подойти к организации своего рабочего места и планированию рабочего времени, в котором обязательно должны присутствовать перерывы для отдыха и упражнений. Если ваше рабочее место правильно организовано, выбран подходящий монитор и офисная мебель, в процессе работы вы не испытываете чувства дискомфорта, а глазам своевременно предоставляется отдых — ваше зрение не пострадает даже при регулярной и продолжительной работе на компьютере.
Izohlar
3