Хорошая книга, в которой с научной точки зрения объясняется как преодолеть депрессию, в программу включены практические рекомендации.
10% chegirma bering
Maslahat bering ushbu kitobni do'stingiz sotib olganidan 9 656,04 soʻm oling.
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
audiokitob96 560,30 soʻm
Kitob haqida
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.Из этой книги вы узнаете:Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?Насколько сильно депрессия искажает наше мышление? В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
seriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"Seriyadagi barcha kitoblar
seriyasiga kiradi "Практическая психотерапия"
Avval ommaboplar
На 2023 год уже наверное некоторые тезисы уже не совсем актуальны, так как в 2023 году уже дипресстя признана мировым сообществом. А в книге говорится о том, что многие не признают дипрессию, как болезнь
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
В современной культуре многие используют слово «депрессия» для описания плохого настроения, хандры, чувства неудовлетворенности. На самом же деле депрессия – это адаптивный механизм, реакция выученной беспомощности на стресс. И одни из главных ее симптомов – полное отключение всех систем, которые отвечают за жизнерадостность и невозможность испытывать удовольствие. Вернуться к полной жизни возможно, если отказаться от поведенческих шаблонов и привычек которые формируются в состоянии депрессии.
Ричард О’Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.
Из этой книги вы узнаете:
Почему люди в депрессии «не видят» своих проблем?
Каким образом депрессия связана с другими заболеваниями?
Насколько сильно депрессия искажает наше мышление?
В каких случаях стоит прибегнуть к терапии и лекарствам?
Audiokitob Ричарда О’Коннора «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
12 noyabr 2022Oxirgi yangilanish:
2010Uzunlik:
14 ч. 28 мин. 03 сек. ISBN:
978-5-04-177379-3Tarjimon:
O`quvchi:
Matbaachilar:
Mualliflik huquqi egasi:
Эксмо
Izohlar
2