«Чудо голодания» audiokitobidan iqtiboslar, sahifa 2

тушеные помидоры. Я исключил из ее рациона хлеб, крупы и животные белки. Вечером она съедала здоровый салат Брэгга и запеканку из коричневого риса и чечевицы. Стоит ли говорить, что я заставил ее исключить из рациона десерты, содержащие рафинированный белый сахар! Курс начался с двух еженедельных 24-часовых голоданий. На 3-й неделе я провел с ней 3-дневное голодание, а на 5-й – полное 7-дневное голодание. Далее последовал месяц здорового питания, после чего я назначил 10-дневное голодание. Затем позволил женщине питаться в течение 2 недель, после чего мы провели 15-дневное голодание.

Избегайте негативного, держитесь за конструктивное и стремитесь к позитивному!

Кого можно назвать сильным? Того, кто способен искоренить в себе вредные привычки. Бенджамин Франклин

Людям, которые проводят программы снижения веса под моим наблюдением, я часто назначаю несколько 36-часовых голоданий в течение одной недели. Другими словами, они голодают каждый 2-й или 3-й день. Если человек не перегружает себя в те дни, когда ему разрешено питаться, то 36-часовые голодания несколько раз в неделю или на каждый 4-й день помогают ему поддерживать темп снижения веса. Голодание с целью снижения веса дает отличные результаты!

Если питаться полезными для здоровья продуктами, удовлетворяющими базовые потребности в

Арбуз и его семечки (их можно грызть или перемалывать) содержат кукурбоцитрин, который помогает уменьшать опухоли (отеки), возникающие в результате удержания избыточной воды вследствие употребления соли и широкого ассортимента соленых, переработанных продуктов питания.

Несколько превосходных композиций соков Свекла, сельдерей, побеги люцерны Капуста белокочанная, сельдерей и яблоко Капуста белокочанная, огурец, сельдерей, томаты, шпинат и базилик Томаты, морковь и сельдерей Морковь, сельдерей, чеснок, водяной кресс, ягоды годжи и пырей Грейпфрут, апельсин и лимон Свекла, петрушка, сельдерей, морковь, листья горчицы, капуста белокочанная, чеснок Свекла, сельдерей, морская капуста и морковь Огурец, морковь и петрушка Водяной кресс, яблоко, огурец, чеснок Спаржа, морковь и яблоко Морковь, сельдерей, петрушка, капуста белокочанная, лук репчатый, сладкий базилик Морковь, кокосовое молоко и имбирь Морковь, брокколи, лимон, кайенский перец

Каждое утро проводите тест образца первой утренней мочи. Поставьте пузырьки с мочой (пронумерованные) на полку, чтобы они отстоялись в течение 3 недель, затем внимательно рассмотрите их на свет. На дне каждого пузырька

морская капуста, розмарин Яблоко, морковь, редис, имбирь Яблоко, ананас и морские водоросли Яблоко, папайя и виноград Папайя, клюква и яблоко Листовая зелень, брокколи, яблоко Виноград, яблоко и голубика Арбуз (по желанию с косточками)

Со временем вы обнаружите, что ваши вкусовые сосочки