Чудесная книга про медитацию и осознание авторов что такое счастье. Хорошие и простые упражнения для практики медитации с простыми пояснениями, в том числе об ожиданиях от практики медитации. Легко написана, но не попсовая. Лично мне - очень понравилась и что называется "зашла".
Здорово получилось! Интересно вообще и читать и слушать про счастье, и про то как стать счастливым, любознательным и жить яркими красками без искусственных квестов в погоне за адреналином
Izoh qoldiring
Теория и практика медитации от восточного и западного авторов.
«Пакчок Ринпоче – представитель нового поколения духовных учителей тибетского буддизма. В его учении сочетаются мудрость традиций и проницательные замечания о ее актуальности в хаотичной жизни современных городских обитателей.
Эррик Соломон – IT-предприниматель в Кремниевой долине, а позже автор и современный учителя медитации, UX-дизайнер (дизайнер пользовательского опыта) и «взломщик умов», которого на протяжении всей карьеры интересовали механизмы работы разума.»
Izohlar
2