Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье

Как психолог скажу – прекрасная книга!. Но. Эта книга хороша для тех, кто хоть сколько -нибудь, но проходил терапию, либо проходит в данный момент. Почему? Потому что в книге есть упражнения, которые выполнимы только когда человек « видит», где он начинает косячить, может отследить свои эмоции, поведение, это именно осознание того, что у него есть ловушки. А в остальном книга , бесспорно, прекрасна. Прочитала за пару дней.

С удовольствием рекомендую тем, кто не знает, как подступиться к проблемам и начать изменения. Подкупает то, что авторы не только разбирают проблем, но и предлагают программу шагов по изменению. при этом важно, что признается трудность изменений и необходимость поддержки.

Хороший чтец, слушала с удовольствием.

Эта книга хороша, конечно как приложение к терапии с психотерапевтом. Она подробно описывает ошибки в установках, которые мешают в жизни, открывают глаза на те установки, о наличии которых даже и не подозревала.

Кинжка слушается тяжеловато, возвращаться к ней пришлось много раз. Может потому, что примеры очень «крайние», а твоя проблема кажется фигней по сравнению с ними. Но описание одной ловушки точно мне подошло. Также пока слушаешь – монотонно повторяются похожие шкалы и методы (есть в каждой главе) – но это помогает настроиться и понять, как психология действует вообще.

Книга великолепна. Сама являюсь психологом и дарю ее своим близким, друзьям, коллегам и клиентам.

В книге отлично обьясняются причины человеческих проблем и способы их решения. Кроме того книга помогает лучше себя изучить и понять.

Написана лёгким для восприятия языком. Практически нет профессиональных терминов.

Один лишь аспект сильно мне мешал наслаждаться книгой – озвучка. Интонация, паузы и акценты не совпадают с логикой текста. Слушать неприятно.

В остальном не к чему придраться.