Краткая книга об эмоциях и как они влияют на нас. Легко слушать. Книга длится 55 минут.
Понятное объяснение. Любой читающий поймет и разберется. Книгу рекомендую
Эмоции под контролем
audiokitobНет в продаже
Kitob haqida
Когда эмоции, подобно цунами, поглощают человека, и он теряет контроль, в отчаянье появляются мысль: «Как их отключить?». Но что было бы, если бы эта безумная мечта сбылась? Если бы отчаявшийся человек перестал испытывать чувства вообще?Ранимость, эмоциональность делают нас «слабыми» – так считает большинство. И многие стремятся к тому, чтобы в совершенстве владеть выражением лица, иметь смелость взять себя в руки и дать отпор, сдержав предательские слезы. Однако эмоции нам нужны. Стоит только понять, о чём они сигнализируют.Это лаконичное практическое руководство поможет вам преодолеть разрыв между телом и умом. Вы поймете, что стоит за вашими чувствами, как их различать и что с ними делать. Простая теория подкреплена практическими упражнениями, выполняя которые вы осознаете свои эмоции, мысли и желания.
Avval ommaboplar
Взяла аудиокнигу по предзаказу. Очень приятный голос у чтеца, не смогла пройти мимо. Удобно поставить аудио, пока занимаюсь своими домашними делами: сродни медитации. По самой книге: доступная и понятная информация, есть упражнения в конце каждой главы. Буду работать над собой. Спасибо автору и диктору ❤
Прекрасный чтец! Слушать одно удовольствие. Книга очень понятная, доступная, практикоориентированная. Многие техники мне подошли. Нашел через гугл медитации "Слушай. Спи. Меняйся". Голос магический у Анны. Надеюсь, что и книги в авторской озвучке доведется послушать.
Izoh qoldiring
Kirish, kitobni baholash va sharh qoldirish
Kitob tavsifi
Когда эмоции, подобно цунами, поглощают человека, и он теряет контроль, в отчаянье появляются мысль: «Как их отключить?». Но что было бы, если бы эта безумная мечта сбылась? Если бы отчаявшийся человек перестал испытывать чувства вообще?
Ранимость, эмоциональность делают нас «слабыми» – так считает большинство. И многие стремятся к тому, чтобы в совершенстве владеть выражением лица, иметь смелость взять себя в руки и дать отпор, сдержав предательские слезы. Однако эмоции нам нужны. Стоит только понять, о чём они сигнализируют.
Это лаконичное практическое руководство поможет вам преодолеть разрыв между телом и умом. Вы поймете, что стоит за вашими чувствами, как их различать и что с ними делать. Простая теория подкреплена практическими упражнениями, выполняя которые вы осознаете свои эмоции, мысли и желания.
Audiokitob Анны Карповой «Эмоции под контролем» — MP3 formatida yuklab oling yoki onlayn tinglang.
Yosh cheklamasi:
16+Litresda chiqarilgan sana:
03 sentyabr 2021Uzunlik:
55 мин. 38 сек. Rassom:
O`quvchi:
Izohlar
3