«Видишь цель? Беги к ней!» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 35 sharhlar
Мотивацией и энергией заряжает, читается легко. Немного восторженность и чересчур много позитива в начале книги раздражали, дальше либо привыкла к языку, либо уже пошла другая информация, это чувство ушло, а может, просто не то настроение было. Даже подумала, почему бы мне не заняться бегом, потом вспомнила, что врачи не разрешают и успокоилась) Но для меня скорее книга для получения мотивации и энергии, практические советы мне очень зашли, так как, например, я не готова питаться так как Соня и это нормально, но кто готов, то в книге они найдут полезную информацию. Есть полезные вещи, есть список упражнений. но мне проще по видео заниматься, а не по описаниям из книги, но на вкус и цвет... Но вообще не пожалела, что прочитала, мне сейчас как раз то, что нужно))
Единственная безвыходная ситуация - смерть. Пока вы живы и здоровы, пока вы можете что-то делать - делайте! Может быть, не сейчас, не сразу, но вы в конце получите свою награду.
Вообще, когда брала в руки книгу, то не знала, что автор блогер и у нее 720 тыс. подписчиков (хотя на обложке все было написано), но кто обращает на это внимание, когда на обложке красивая девушка, да и книга сама по себе яркая.
Книга написана простым языком, и новичкам, которые хотят вступить в "правильный путь" будет очень даже полезно почитать. А еще думаю, для самих подписчиков Сони Некс - эта книга просто праздник. Лично мне было бы интересно узнать про своего любимого блогера вот таким вот способом: яркие страницы, важное выделено цветным и после каждой главы список рекомендуемой литературы.
Автор рассказывает про свою жизнь: детство, танцы, фитнес-бикини, беременность, после родов, бег, инстаграм. Дает мотивацию в виде полезных рецептов и упражнений.
В общем, книга сама по себе интересна тем, кто интересуется ее жизнью. Но мне, которая вообще не знала кто она такая, было не очень.
Думаю, книга достойна внимания. В ней нет "воды", автор честно пытается ответить на вопросы и очень подкупает ее работа над собой.
Поэтому никогда не опускайте руки! Никогда!
Девооочки, эта книга для вас, пособие для хорошей фигуры, дисциплины, целеустремленности и позитивного настроя.
Немного об авторе книги @sonya_neks_ Это девушка, которая не останавливается на достигнутом , а идёт покорять другие вершины. Я думаю, все помнят go-go Соню, которая в 2000х заполонила весь интернет её танцы набирали популярность с бешеной скоростью, пересылали друг другу, добавляли в свой плей-лист или же скачивали к себе на телефон, ну вот же она популярность известного танцора, что ещё нужно..., но нет, Соня пошла реализовывать себя в фитнес бикини, затем родила прелестную дочу, занялась бегом, пробежала марафон 42км в Лондоне, и сейчас помогает девочкам изменить себя в фитинтенсивах.
Т.е вы понимаете да, багаж знаний очень даже хороший. Как только вышла книга, я знала , что прочту её, и она у меня даже не в электронном варианте
Содержит биографию, пп рецепты, упражнения, мотивацию, полезные советы и информацию.
Мне временами даже было неловко читать эту книгу, столько мотивации идёт, а я тут сижу читаю, а не качаю свой орэх ⠀ Свод золотых правил от Сони Некс : •не ныть •не сдаваться •слушать своё тело •выйти из зоны комфорта •любить своё тело •верить в себя
мотивирует, если сам захочешь что то изменить в своей жизни. если не хочешь, то читать скучно. В целом книга понравилась.
Книгу могут прочитать только те кто подписан на Соню в соц сетях и полюбил ее там. А для остальных книгу трудно дочитать до конца.
Прекрасная книга, легко читается. Все кто не знает Соню Некс – это прекрасный повод с ней познакомиться. Книга отличный мотиватор, кладезь идей для новичков спорта и кто ищет стимул и ответы на простые жизненные вопросы «у меня нет времени», «как похудеть» и т.д. Точно не пожалеете.
Очень хорошая книга, в которой можно найти очень много положительных моментов! Она мне помогла, в трудный жизненный период! И да, я начала бегать…
Имя автора мне ни о чем не говорит, поэтому читала книгу с точки зрения интереса и заставила себя дочитать до конца. В книге много мыслей, которые повторяются из одной главы в другой, несмотря на это, есть вещи, которые я для себя выделила: некоторые принципы питания, тренировки. Очень много непонятных афоризмов, в конце главы рекомендация других книг, чаще всего известных. Не понравилось, что она с легкостью описывает свою жизнь, не рассказывая о кейсах и сложностях, которые случались на ее пути
Примитивно. Возможно для девочек 12-14 лет подойдет. Ничего мотивирующего, обычный рассказ о том что «я работала» так все работают. Только популярность и та пришла не просто так , а из тв Шоу. По этому девочкам сидеть и думать буду как она бестолку .
половину книги, пролистала, в основном, все взято из других книг, написано больше для мамочек. много цитат хороших. читает легко и быстро
