Так и нет однозначного ответа на вопрос: как продлить молодость или избежать старения. Но то, что голодание омолаживает – это здесь подтверждается научно, но почему-то не до конца, хотя это естественно для живого организма. В общем, истина рядом, но многие ее не видят.
Классная книга, которая очень просто говорит о реально сложных вещах - малоизученном механизме старения на уровне молекул и органов, биохакинге, возможных способах преодоления изнашивания нашего тела. Полина Лосева честна и не дает однозначных ответов на вопросы о старении и бессмертии, просто потому что современная наука не готова их дать. Но книга точно дает надежду если и не дожить до создания "таблетки бессмертия", то хотя бы застать технологии, которые будут способны продлить жизнь и сделать ее качество ощутимо выше.
Очень качественный научпоп о старении.
Сам был в восторге от неё и "Загадка нестареющей медузы" Брендборг, пока ни прочёл "От нейронов до гормонов" Новоселов (та же Кальман – фейк маркетологов) и нескольких статей (сайты Биомолекула, naked-science, Элементы большой науки) об отличиях человека от модельных организмов (у нас довольно много генов, отсутствующих и у шимпанзе).
В общем, жить надо каждый день как последний, с пользой для себя и других.
Стоит прочесть:
"Парадоксы эволюции" Макарушин, "Планета вирусов" Циммер и "Генный апгрейд" Модер (правда, вопреки оптимизму автора, похоже, что через пару сотен лет почти все люди будут только ГМО). О будущем – "21 урок для XXI века" Харари и "Дилеммы XXI века" Лем (интересно, что написал бы сегодня Олдос Хаксли, автор "Дивный новый мир").
Более прикладные (помимо книги Новоселова):
"Гериатрия. Руководство",
"Опасный безопасный фитнес глазами врача" Борщенко,
"Обновление вашего подсознания" Берлепш,
"Другое тело" Пономаренко,
"Диетология. Руководство" Барановский,
"Психосоматика" Курпатов,
"Почему никто не рассказал мне об этом в 20" Силиг,
"Я – женщина" Белоконь.
Очень целостная картина механизмов старения с ценными практическими аспектами, здорово!
Советую всем. С понедельника начинаю меньше есть!
Очень хорошая вводная книга по геронтологии. Она написана профессиональным биологом и раскрывает вопросы старения организма с разных сторон, но, в основном, со стороны молекулярной биологии и генетики. Это подкупает. Вместо того, чтобы читать или слушать всяких блогеров и инфлюэнсеров на тему борьбы со старением или поиска бессмертия, необходимо знакомиться вот с такой литературой, чтобы понимать комплексность проблемы. Да, человечеству придётся так или иначе бороться с проблемой старения и смерти, потому что это безумие — терять весь накопленный личный опыт только из-за того, что естественный отбор распорядился стареть и умирать. Мы давно уже отменили естественный отбор во многих областях, но не в этой. Тем не менее, лично я считаю старение и смерть технической проблемой. Придёт время, и мы победим её. И не надо заплачек на тему «смерть — это благо». Это стокгольмский синдром. У человека есть разум, и это главное орудие для поиска средств остановить эти пагубные процессы. И хорошо, что всё больше и больше людей задумываются об этом. В общем, книгу крайне рекомендую тем, кто хочет войти в геронтологию и понимать предметную область.
Превосходный материал от Полины, я уже знала о некоторых исследованиях, и прочитав их здесь со ссылками дополнительно уверилась в достоверности фактов. Было также принято узнать, что она ещё и лекции читает, они есть в общем доступе. Я теперь подписана на неё везде.
Автор давала надежду. Читаешь эти специфические биологические выкладки, переходишь частенько в энциклопедии, чтобы понять, все равно половину не понимаешь… но ждешь финала. А в финале: ну, мы в молодости куралесим – в старости расплачиваемся. Ради чего 1600 страниц? Показать, какая автор талантливая биолог?!? Ни о чем… Да и факты уже многие известны.
«Против часовой стрелки. Что такое старение и как с ним бороться» kitobiga sharhlar, 3 sahifasi, 27 sharhlar