Катя Сигитовая – очень ясная и умная, читать её очень приятно и питательно! Очень рада, что познакомилась с её текстами!
Мне книга очень понравилась. Короткий экскурс в особенности нашего менталитета, много упражнений, как достичь гармонии с собой, информативно, очень легко читается .
Очень достойная книга! Впервые познакомилась с данным автором и теперь есть огромное желание продолжать это знакомство дальше.
Тема книги, на самом деле, очень шаткая. Так легко завалиться в какую-нибудь крайность. Но тут этого не происходит. Всё, буквально всё раскладывается по полочкам, разжевывается до мельчайших частичек, чтобы читателю пришла максимально верная интерпретация.
Стиль написания очень лёгкий, поэтому читать просто и приятно.
Рекомендую книгу ❤
книга очень понравилась, однозначно рекомендую. В части про принятие тела, мне была близка история автора, потому что у меня тоже есть кожное заболевание и было полезно узнать как к этому относится Екатерина, часть про принятие характера также была интересной, упражнения действительно помогают поменять взгляд на проблему. Екатерина ,на мой взгляд, раскрыла тему максимально, насколько это возможно сделать в книге.
Осилила пока что только первую часть про принятие тела. Повествование оказалось очень размазанным. Идеи и мысли которые можно уложить в пару страниц развернули на несколько глав. Да и мысли до не возможного банальны: не обращайте внимание на мнение других, всё идёт из детства, любите себя какие вы есть, СМИ и соцсети навязывают нам идеальную картинку.
Но даже банальные мысли можно вдохновляюще и интересно обыграть. Этого в книге нет. Написано сухо и местами занудно. А иногда автор сам себе противоречит. Пишет "нет плохих и хороших тел, есть разные". А потом подсовывает упражнения с аффирмациями где нужно говорить себе "я хорошая, я красивая какая есть".
По сути во всей части про принятие своего тела красной нитью идёт один посыл: да, мы все со своими изъянами, неказистые и это нормально. А потом пишет одной строчкой: практикуете бодипозитив, это про то что надо любить себя такими, какие вы есть. Так как любить то???Вы, автор, 167 страниц рассказывали про то какие мы все не очень, но это всё нормально,все такие. Не парьтесь. А про любовь к себе, про то как кайфовать от своего тела в двух строчках.
Рекомендую. Мне нравится тема «принятия себя», из которой популярный Лабковский вывел свои 6 правил, а здесь эта же тема подаётся настолько проработанно, что свои 6 или 26 правил каждый придумает сам. Это как ответ, что в книге нет готового рецепта. А его и быть не может, т.к. каждый под себя строит свою жизнь с учётом личных нюансов.
Если честно, книга может и не плохая, но мне не подошла. Тут информация, которая надеюсь мне не пригодится.
Но на каждую книгу, свой читатель. Она поможет тем, у кого серьёзные принятия себя.
очень много хороших, полезных мыслей, которые помогают принять в себе обычного человека и справиться с массой негативных ощущений от жизни. полезно будет прочесть, наверное, каждому
очень много хороших, полезных мыслей, которые помогают принять в себе обычного человека и справиться с массой негативных ощущений от жизни. полезно будет прочесть, наверное, каждому
Отличная книга для тех, кто только начинает путь к себе. Написано просто и понятно. Не вызывает вопросов. Действительно никакой магии, но все так просто. Рекомендую к прочтению.
«Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день» kitobiga sharhlar, 3 sahifasi, 65 sharhlar