Занимательный труд от психотерапевта Екатерины Сигитовой. Для тех, кто занимается этим профессионально или интересуется данной темой. А также для тех, кто хочет разобраться в себе и воспользоваться советами специалиста.
Очень понравилось, нашла для себя много новых интересных мыслей. Пока читала, несколько раз ловила дзен и спокойствие. Надеюсь, что у меня получится отстать от себя.
Мысли полезные, тема важная. Слог сложный, сумбурный. Не заумный. Наоборот, бытовой с путающимися мыслями и ничего не иллюстрирующими иллюстрациями.
На мой взгляд, книга интересная. Но она не для всех. Я не смогла дочитать до конца – осилила только 2\3 книги, и пока отложила. Возможно, вернусь к ней позже.
Орошая книга. Много мотивации и полезных советов. Есть множество примеров, а жто как большой плюс для меня, как читателя. Советую к прочтению
Самое важное в этой книге – это отсутствие какого-либо осуждения и критики, только поддержка.
Пока только прочитала. Выполняла упражнения выборочно. Но и этого хватает для улучшений.
Книга пробивает до слез. Очень сложно НЕ узнать себя в описаниях ситуаций. В целом книга посвящена СТЫДУ. Его культурной составляющей, его психологической тяжести. Что и как с этим делать. Очень много упражнений. Для самостоятельной работы и для работы со специалистом.
Замечательная книга. Благодаря ей я глубже понял себя и встал на путь принятия себя со всеми своими проблемами, недостатками и достоинствами. Рекомендую.
Книга очень помогла разобраться с моими внутренними сложностями, и теперь я знаю, куда можно двигаться дальше. Мне понадобились далеко не все главы и упражнения, но это лишь означает не 100% корреляцию с моим случаем. Хотела бы иметь бумажный вариант, чтобы перечитывать определённые отрывки.
Волшебная Катя Сигитова! Жаль, что ушла, но хорошо, что оставила нам книги. Книга очень терапевтична. Считаю, что эффект можно сравнить с личной консультацией у психотерапевта.
«Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день» kitobiga sharhlar, 2 sahifasi, 65 sharhlar